抱抱。。队友睡觉也不好经常热情跟我妈分享安眠药O_o

果然是帮我带娃给累得+_+

所以现在能睡就多睡点。。。以后老了想睡都睡不着

酸枣仁去查一下这个吧

我国内亲戚朋友委托我买德国的reminfin貌似挺有用

是的。多体谅她。

估计是遗传?我妈一直是躺下就着, 我也是倒头就睡的人, 周末睡个12 - 16小时对我是平常事。要不是因为肚子饿了, 估计还能睡。以前开全球会议, 10-11, 7-8, 2-3很觉得ok for me. 因为当时可以在家办公,说睡就睡。 吃药不好。别的也不太懂。 0716

绝望的说我妈也失眠很多年了，方法试了很多，包括中药按摩针灸还有鬼扯的磁疗床垫 现在还是只能依赖安眠药睡觉。而且普通人的安眠药都不管用了，还要加一些抗抑郁抗焦虑的。

失眠不止是精神方面的因素跟五脏六腑有关，主要是肝，需要找个好的中医看看，调理一下

我婆婆吃的日本买的一种叫命母的药据她说有效，不懂效果会不会因人而异。不过不贵，可以试下

试试补脑安神液中药成分，认准胶东牌。我老妈更年期的时候失眠就是喝这个有用，早晚各一只。我自己当年高考的时候每天喝，前两年睡眠不好从淘宝空运过来坡也喝过一段时间。

我婆婆也睡眠不好曾经睡不着觉很严重，也吃了很多中药和安眠药不管用，被诊断为抑郁症，吃一种药叫瑞美隆（大概这三个字）挺有效的。后来好些了，就给她买褪黑色素吃。现在每天吃钙片和褪黑素睡眠还好。老人家补点钙也挺好的