常常这样整晚不能睡，即使身体已经很疲惫了，躺下去还是睡不着。
去看了中医，好了几天，现在又不能睡了，不想总是依赖药物
也试着多运动什么的，不太有用
怎么办???
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该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2013-06-07 22:00:01。

我是入睡困难，睡着了就能保证质量
以前吃抗过敏的药，停药了以后出现的失眠，已经半年了
现在一躺下去就想，今天是不是又睡不着...
我先试试楼上的钙片吧...
刮痧和拔罐，会痛吗？看起来好像很吓人的样子
上个礼拜每天抱着iPad睡得还可以，这个礼拜突然不管用了

有时早上六点睡着了，然后八点又要上班，那个挣扎呀
散步是每天饭后都坚持的，泡脚没什么用，而且新加坡太热了，泡完出汗也难受
红酒，喝了头晕，还会肚子疼，感觉跟吃安眠药一样，虽然睡了，但是早上起来比没睡还累
其实吃过晚饭九点会困，可是这么早就睡，吃完就睡会不会长膘啊，玩玩玩到了十一二点，累了，躺下去就是睡不着
苦的食物有什么，苦瓜我是不吃的
最近热也是难睡，但是不热的时候也没好到哪里去

最多做十个就坚持不下来了，好像腰没有力
可以试试早睡，嗯，我只有上小学那会睡这么早
如果我晚上睡不好，白天也不想睡，但是精力不集中，好忘事儿，丢三落四，以前从不这样