【其他话题】每天醒来老觉得没睡够怎么办啊？求放推荐松方法
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作者：Pasiel (等级：5 - 略有小成，发帖：1034) 发表：2012-05-06 11:47:24　 29楼　
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在 trueif 的大作中提到：
为啥我觉得剧烈运动会促进睡眠呢？。。。
睡前剧烈运动会让神经高度兴奋啊...
兴奋了哪能睡啦，一定要平静下来才会困呀。其实我在坡国也睡眠质量差，太吵，一回家马上好。现在习惯了，不过我是夜猫子，正在努力改变现状。。。
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