【其他话题】每天醒来老觉得没睡够怎么办啊？求放推荐松方法
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作者：Pasiel (等级：5 - 略有小成，发帖：1034) 发表：2012-05-06 11:39:08　 27楼　
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
跑了，没有用
其实睡前不要剧烈运动，也会影响睡眠质量
最好是下午晚餐前运动一下比较好。。。试试看睡前温牛奶？
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