华新 - 胯部肥肉减肥。

胯部肥肉减肥。

<<始页　上一页　 1　 [2]　末页>>

作者：小土 (等级：14 - 天人和一，发帖：17255) 发表：2022-01-15 21:09:50　 21楼

[登录后回复]

事实证明

瘦了就好了。。。

虽然有人觉得好看。但我还不觉得。

[本文发送自华新手机Wap版]

欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表

作者：Haishan (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3489) 发表：2022-01-15 21:32:23　 22楼

[登录后回复]

在 hongmong 的大作中提到：

腰胯的肉一般都是坐出来的给几个建议能坐着绝对不躺着！能站着绝对不坐着！能动动绝对别站着不动！不管干啥，时刻收紧核心，哈哈核心训练: 做一些美丽芭蕾瘦腿比较常用的方式就是 1.躺着的时候贴墙竖腿，绷脚尖 2.平躺，腿抬九十度，然后像劈叉一样来回分合 3.侧躺抬腿 4.贴墙扎马步请大神NewOriental指正，@NewOriental

难怪这些办法看着眼熟

出自名师啊

欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表

作者：爱瞎说大实话 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：845) 发表：2022-01-15 21:33:19　 23楼

[登录后回复]

衰老是任何人都不能抗拒的自然规律

欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表

作者：小土 (等级：14 - 天人和一，发帖：17255) 发表：2022-01-15 21:34:45　 24楼

[登录后回复]

在爱瞎说大实话的大作中提到：

衰老是任何人都不能抗拒的自然规律

的确啊。不老娃咋长大。