2015 Sundown Marathon
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-04 14:03:52　 楼主　 关注此帖评分：
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2015 Sundown Marathon
比赛日期2015年7月4号，没有想报全马或半马的朋友？
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-06 21:10:03　 2楼 评分：
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我已经报了
半程(*^__^*)
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作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2014-12-06 21:16:47　 3楼
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先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊
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作者：littlefox188 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：833) 发表：2014-12-06 22:43:26　 4楼
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在 qingtian 的大作中提到：
先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊
加油加油，我也是打算跑完再看
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作者：FHZ (等级：3 - 略知一二，发帖：361) 发表：2014-12-07 12:26:55　 5楼
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楼主考虑3月底的2xu吗
我准备跑个半马
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-07 21:49:21　 6楼
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在 FHZ 的大作中提到：
楼主考虑3月底的2xu吗我准备跑个半马
2xu的我还没报
半程跑的太多次了，明年想去挑战一下全马。不过平时大家可以一起训练呀
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-07 21:50:01　 7楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
我已经报了半程(*^__^*)
可以一起训练
你平时怎么训练？
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-07 21:51:52　 8楼
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在 qingtian 的大作中提到：
先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊
白天跑不适应
顶着大太阳跑，说实话我还真不适应。流汗太多了。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-07 21:56:46　 9楼
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在 小鲨51 的大作中提到：
可以一起训练你平时怎么训练？
我住西边哦
平时下班会去公司健身房，跑步的话喜欢路跑去jurong lake或者NTU。半程不用特意练吧 (*^__^*) 嘻嘻……
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-07 22:08:38　 10楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
我住西边哦平时下班会去公司健身房，跑步的话喜欢路跑去jurong lake或者NTU。半程不用特意练吧 (*^__^*) 嘻嘻……
半程确实不需要怎么练
当然如果你要是比较在乎成绩的话，练一练还是有好处的。西边太远了，我一般回去east coast park跑
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作者：番小茄 (等级：7 - 出类拔萃，发帖：1882) 发表：2014-12-08 10:43:53　 11楼 评分：
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报了个半马，嘿嘿
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作者：国大大叔 (等级：5 - 略有小成，发帖：2598) 发表：2014-12-08 11:02:22　 12楼
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在 小鲨51 的大作中提到：
半程确实不需要怎么练当然如果你要是比较在乎成绩的话，练一练还是有好处的。西边太远了，我一般回去east coast park跑
求同练
我住勿洛南，男

平时跑10公里1小时。 颠覆时50分钟

可以不
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-08 15:19:46　 13楼
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在 国大大叔 的大作中提到：
求同练我住勿洛南，男 平时跑10公里1小时。 颠覆时50分钟 可以不
那你速度可能比我快一点
我一般10公里都是1小时10分左右。而且不是常常，我们周六周日可以常约
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-08 15:20:35　 14楼
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在 番小茄 的大作中提到：
报了个半马，嘿嘿
半马其实也不容易
有机会大家一起出来跑步咯
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2014-12-09 21:37:57　 15楼
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在 FHZ 的大作中提到：
楼主考虑3月底的2xu吗我准备跑个半马
我也想去2XU的半马。。。
不知道三个月膝盖能恢复到怎样。。。
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作者：dos2unix (等级：3 - 略知一二，发帖：234) 发表：2014-12-09 22:45:33　 16楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
我也想去2XU的半马。。。不知道三个月膝盖能恢复到怎样。。。
sundown会不会好一些吧
时间太短了，你的腿恢复健康得需要时间吧，然后还得重新训练一下，所以我觉得七月的sundown会不会更加靠谱一些啊。我同事腿也受伤了，貌似医生让修养三个月的说，腿不是闹着玩的呀。等你恢复了，可以组团锻炼了，哈哈，先sundown，然后年底的全马如何哟~~~
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作者：crosswind (等级：2 - 初出茅庐，发帖：67) 发表：2014-12-09 23:46:53　 17楼
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在 小鲨51 的大作中提到：
2xu的我还没报半程跑的太多次了，明年想去挑战一下全马。不过平时大家可以一起训练呀
2XU贵呀..
果断报了sundown 42..
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作者：小鲨51 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：22) 发表：2014-12-10 18:03:34　 18楼
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在 crosswind 的大作中提到：
2XU贵呀..果断报了sundown 42..
求带
明年带我一起训练吧
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作者：云龙子旺财馆 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：23) 发表：2014-12-11 16:25:54　 19楼
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都说到2015了
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2015-01-06 16:39:31　 20楼
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在 dos2unix 的大作中提到：
sundown会不会好一些吧时间太短了，你的腿恢复健康得需要时间吧，然后还得重新训练一下，所以我觉得七月的sundown会不会更加靠谱一些啊。我同事腿也受伤了，貌似医生让修养三个月的说，腿不是闹着玩的呀。等你恢复了，可以组团锻炼了，哈哈，先sundown，然后年底的全马如何哟~~~
(￣▽￣)2XU也报名了
希望两个半小时可以跑完(￣▽￣)
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