2015 Sundown Marathon比赛日期2015年7月4号，没有想报全马或半马的朋友？[小鲨51 (12-4 14:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
我已经报了半程(*^__^*) [YoTeAmo (12-6 21:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊 [本文发送自华新手机Wap版] [qingtian (12-6 21:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 qingtian:先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊)加油加油，我也是打算跑完再看 [本文发送自华新iOS APP] [littlefox188 (12-6 22:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
楼主考虑3月底的2xu吗我准备跑个半马 [本文发送自华新iOS APP] [FHZ (12-7 12:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 FHZ:楼主考虑3月底的2xu吗我准备跑个半马)2xu的我还没报半程跑的太多次了，明年想去挑战一下全马。不过平时大家可以一起训练呀[小鲨51 (12-7 21:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 YoTeAmo:我已经报了半程(*^__^*) )可以一起训练你平时怎么训练？[小鲨51 (12-7 21:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 qingtian:先熬过明天渣打再说。。。小伙伴们加油啊)白天跑不适应顶着大太阳跑，说实话我还真不适应。流汗太多了。[小鲨51 (12-7 21:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 小鲨51:可以一起训练你平时怎么训练？)我住西边哦平时下班会去公司健身房，跑步的话喜欢路跑去jurong lake或者NTU。半程不用特意练吧 (*^__^*) 嘻嘻……[YoTeAmo (12-7 21:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 YoTeAmo:我住西边哦平时下班会去公司健身房，跑步的话喜欢路跑去jurong lake或者NTU。半程不用特意练吧 (*^__^*) 嘻嘻……)半程确实不需要怎么练当然如果你要是比较在乎成绩的话，练一练还是有好处的。西边太远了，我一般回去east coast park跑[小鲨51 (12-7 22:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
报了个半马，嘿嘿[番小茄 (12-8 10:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 小鲨51:半程确实不需要怎么练当然如果你要是比较在乎成绩的话，练一练还是有好处的。西边太远了，我一般回去east coast park跑)求同练我住勿洛南，男
平时跑10公里1小时。 颠覆时50分钟
可以不
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[国大大叔 (12-8 11:02, Long long ago)]
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(引用 国大大叔:求同练我住勿洛南，男 平时跑10公里1小时。 颠覆时50分钟 可以不)那你速度可能比我快一点我一般10公里都是1小时10分左右。而且不是常常，我们周六周日可以常约[小鲨51 (12-8 15:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 番小茄:报了个半马，嘿嘿)半马其实也不容易有机会大家一起出来跑步咯[小鲨51 (12-8 15:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 FHZ:楼主考虑3月底的2xu吗我准备跑个半马)我也想去2XU的半马。。。不知道三个月膝盖能恢复到怎样。。。[YoTeAmo (12-9 21:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 YoTeAmo:我也想去2XU的半马。。。不知道三个月膝盖能恢复到怎样。。。)sundown会不会好一些吧时间太短了，你的腿恢复健康得需要时间吧，然后还得重新训练一下，所以我觉得七月的sundown会不会更加靠谱一些啊。我同事腿也受伤了，貌似医生让修养三个月的说，腿不是闹着玩的呀。等你恢复了，可以组团锻炼了，哈哈，先sundown，然后年底的全马如何哟~~~[dos2unix (12-9 22:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 小鲨51:2xu的我还没报半程跑的太多次了，明年想去挑战一下全马。不过平时大家可以一起训练呀)2XU贵呀..果断报了sundown 42.. [本文发送自华新iOS APP] [crosswind (12-9 23:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 crosswind:2XU贵呀..果断报了sundown 42..)求带明年带我一起训练吧[小鲨51 (12-10 18:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
都说到2015了[云龙子旺财馆 (12-11 16:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 dos2unix:sundown会不会好一些吧时间太短了，你的腿恢复健康得需要时间吧，然后还得重新训练一下，所以我觉得七月的sundown会不会更加靠谱一些啊。...)(￣▽￣)2XU也报名了希望两个半小时可以跑完(￣▽￣) [本文发送自华新iOS APP] [YoTeAmo (1-6 16:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼