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看全能美食秀,偶然也能学到几个家常菜的,比如说,台南风格的清粥小菜。清甜的地瓜粥,搭配上开胃的咸蛋黄蒸肉饼,和去腻的蔬菜,非常适合夏天的一餐。
红薯粥,30分钟就能吃到好粥的密技:
1) 隔夜准备材料:一小把米其实可以煮出一奶锅粥来。大米和糯米的比例是2:1或者1:1。适量地瓜干,用剪刀绞成小粒。
2) 把米和地瓜干洗好,放入密封盒,加水,放入冷藏室过夜。
3) 第二天,取出材料,倒入锅中,按照你喜欢的浓稠程度,再加些水进去。开大火,把水煮开,然后,转小火。
煮粥的时候, 可以准备做肉饼了。往蒸锅里加水,开始烧。
1)250G肥瘦相间的肉浆加草鸡蛋一个,或者大个鸡蛋的2/3。加入适量盐,鸡精,浅色酱油,白酒(推荐玫瑰露)和菜脯碎。用筷子搅拌,基本上打的时间越长,成品吃起来越是鲜嫩。我搅了大概10分钟左右,感觉肉不粘筷子才住手。把拌好的肉放入碗中,离碗口大概1/4。拿把勺,沾水,把表面抹平。
2)取咸蛋黄(高邮的是上上之选)一只,嵌入肉饼表面,表面再淋一些浅色酱
油。
把碗放入蒸锅,蒸上15~20分钟,快出锅时,再浇一小勺白酒上去。
3) 肉入锅的时候,我们可以开始煮菜,我就是拿白水煮了青菜,减肥么。其实清炒一下更好。不过,夏天的青菜总不及冬天的饱满,总归有点蔫哒哒的。
4) 菜煮熟,装饰下盘子,等肉饼熟了,盛出粥来,就可以开动了。完全是家里妈妈做出的味道哦!
不过,我家是爸爸做菜的,无比怀念我家那位堪比伊集院玲同学的妙手神厨美中年。
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