像你看齐的说...
所在版块:型男靓女 发贴时间:2007-06-21 21:53

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按照别人的话来说...我在女生里面绝对算是很能吃的了...
哈哈~不过按照偶说的方法..好像效果还蛮不错的哈~~
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繁华落尽,如梦无痕……
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最近几天在减肥,有没有也在减肥的桐子一起交流下 dahui   (1171 bytes , 1965reads )
跟着我们混吧 小海   (79 bytes , 422reads )
嘿嘿!好享瘦 dahui   (0 bytes , 216reads )
你尝试一下下面的方法: 水鸭子   (897 bytes , 377reads )
我哪有那么好命享受hall里的生活,我是自己煮饭。 dahui   (54 bytes , 246reads )
well,如果你有AD/HD,那就容易了,最近我HD面爆发不管吃多少体重还在下降~ piggy99   (0 bytes , 333reads )
可以尝试不吃晚饭或者午饭。。但是早餐一定要吃的~ 醒着的秋千   (497 bytes , 461reads )
感觉咱俩很像,偶也特别能吃,一餐吃掉半斤排骨还没有饱的感觉 dahui   (0 bytes , 231reads )
像你看齐的说... 醒着的秋千   (101 bytes , 358reads )
你好幸福!又可以饱口福,又可以不费力的减掉肉肉 dahui   (0 bytes , 232reads )
这样不行啊,不管胖瘦,身体健康才最重要! xiaomeipi   (375 bytes , 281reads )
虽然偶现在很胖,但是小风一吹偶也会感冒 dahui   (0 bytes , 226reads )
早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像贫民。 香辣蟹   (792 bytes , 454reads )
谢谢分享!贪吃是恶举,偶需要反省 dahui   (50 bytes , 237reads )
我来说说我的,一点也不用挨饿,就是瘦得慢点,但可以坚持! weibxyz   (683 bytes , 385reads )
说实话,我吃的这些分量绝对足!酿豆腐有一大碗,现在晚饭的水果估计有大半斤! weibxyz   (346 bytes , 388reads )
偶看到的酿豆腐咋是油炸豆腐和米粉之类的东西方在一起 dahui   (0 bytes , 257reads )
可以自选饭、米粉、面、馃条、掺掺等。 materialist   (0 bytes , 248reads )
好的,偶也去试试 dahui   (0 bytes , 196reads )
奶酪不是高脂肪食物吗?打算试试你的方法,把奶酪换成牛奶 dahui   (0 bytes , 233reads )
不算是高脂肪。是高蛋白的。 materialist   (0 bytes , 270reads )
不错! materialist   (69 bytes , 192reads )
btw,我看你吃动物太多,应该多吃植物和真菌类。 materialist   (424 bytes , 265reads )
少油少糖都能做到,可是少盐的食物哪能吃得下啊! dahui   (0 bytes , 215reads )
少盐又不是不放盐。为了减肥讲究一下吧。 materialist   (0 bytes , 223reads )
唉!那我就忍一下吧! dahui   (0 bytes , 201reads )
请问萨拉如何自制? Spring   (0 bytes , 223reads )
salad,做法可以参考google搜索。挺方便的。 materialist   (24 bytes , 262reads )
人说不能一口气吃成个胖子,当然也不可能一口气饿成个瘦子…… 香陵居士   (738 bytes , 298reads )
慢跑算不算有氧运动 dahui   (0 bytes , 248reads )
Keep your heart rate at least 140/min for 15 minutes 香陵居士   (0 bytes , 280reads )
算。但不能太慢。至少要跑起来。 materialist   (25 bytes , 240reads )
2公里现在真的坚持不下来,我会试着逐渐增加 dahui   (0 bytes , 180reads )
这个... 有段时间我周日跑5千, 周末跑一万, 也没看瘦下来啊... 西蜀霸王   (37 bytes , 253reads )
真的吗???简直是晴天霹雳:( dahui   (0 bytes , 209reads )
did you restrict your input at that time speculatist   (0 bytes , 265reads )
不吃早餐会越来越胖 树袋猪   (644 bytes , 354reads )
你有没有做运动 dahui   (0 bytes , 210reads )
我怎么可能作运动。。。懒得都要死了。。。 树袋猪   (0 bytes , 264reads )
偶要是能做到你这样就好了! dahui   (0 bytes , 210reads )
我正想减肥 caca   (165 bytes , 258reads )
你那么瘦, 减什么啊。 ccrystal   (0 bytes , 228reads )
祝你也能减肥成功 dahui   (0 bytes , 195reads )
你这减肥也太盲目了 sarah   (632 bytes , 299reads )
你说的方法我以前也听别人说过,但是我每天早上不饿,晚上狂饿。怎么扭转这种状态呀! dahui   (48 bytes , 268reads )
看这里看这里: mimy   (299 bytes , 336reads )
有没有好办法让偶晚上不饿 dahui   (0 bytes , 257reads )
笔者试过“苹果减肥”法。坚持不到一天就放弃了。 materialist   (60 bytes , 288reads )
你说的“笔者”是我吗?我到现在还不清楚“苹果减肥法”是怎么个方法呀! dahui   (0 bytes , 214reads )
“笔者”当然指我了!但也许是“我们”,视具体情况而言。总之是第一人称。 materialist   (0 bytes , 274reads )
吃东西少导致血糖低,运动的时候会晕倒,很危险。 materialist   (0 bytes , 249reads )
我基本上不选择饥饿的时候运动,虽然到现在为止运动的次数还不多 dahui   (0 bytes , 248reads )
我以前减过一次肥, 是这样的 cuier   (231 bytes , 399reads )
我不能大量运动减肥~一运动,吃平时一样的份,吸收双倍。。。 piggy99   (0 bytes , 279reads )
可是她确实减掉了12公斤呀 dahui   (0 bytes , 222reads )
注意单位,是12斤 cuier   (238 bytes , 271reads )
哇咔咔!真是让我掉眼珠子,我的信心又回来了 dahui   (0 bytes , 312reads )
你的经验太令人惊喜了,不知道经常运动是否会令饥饿感增加 dahui   (0 bytes , 244reads )
别一直饿吧,少食多餐就行了。你吃的太少了,就算这样能瘦,一恢复饮食,反弹的更厉害 居里   (288 bytes , 353reads )
你说的这些方法你有没有试过?效果咋样?偶现在是眉毛胡子一把抓了 dahui   (0 bytes , 228reads )
我现在90斤才,以前胖过,最胖的时候104斤。没太刻意减过,买房的时候累瘦不少。 居里   (232 bytes , 367reads )
好羡慕你啊!俺也期待能有买房累瘦的经历,不过这对于现在的俺来说简直是遥遥无期 dahui   (0 bytes , 267reads )
呵呵,网上有一种21天减肥法,你可以去google一下看看。很多人都说有用。 居里   (0 bytes , 297reads )
谢谢!等我试遍所有的方法都不见效的时候再去google这个方法 dahui   (0 bytes , 211reads )
我觉得控制胃口很重要。胃口小了,就算食欲怎么旺盛都吃不了太多东西 南瓜   (440 bytes , 362reads )
你的方法我想试试,不过不知道得多长时间能见效? dahui   (0 bytes , 240reads )
这算慢性减肥吧。至少1个月以上。不过也不累,所以日子还是过得去。。。 南瓜   (0 bytes , 274reads )
多吃早饭,提高新陈代谢!晚饭少吃~少吃口味重的防止水肿~心情不好就容易减肥 piggy99   (0 bytes , 430reads )
我已经心情不好半年多了,可还在继续肥,怎么办? dahui   (0 bytes , 210reads )
说明你是郁闷,不是伤心~前者容易肥和胀气~后者容易消化不良胃口不好 piggy99   (0 bytes , 314reads )
啊!!!! dahui   (0 bytes , 208reads )
不吃早饭是最容易胖的 马甲甲甲   (843 bytes , 351reads )
你现在收到效果没有,减了多少? dahui   (24 bytes , 224reads )
我么,每次回国都胖,主要是不运动+被喂得太饱,不过一回新加坡就很容易瘦回来了 马甲甲甲   (826 bytes , 373reads )
谢谢MM详细而且诚恳的建议,减肥真的是好持久好需要耐心的事情 dahui   (0 bytes , 251reads )
顶顶顶! 共勉共勉~~~~ 西蜀霸王   (0 bytes , 195reads )
谢谢!咱们得相互鼓励 dahui   (0 bytes , 193reads )
光节食不运动是八行滴... ursualr   (162 bytes , 283reads )
偶正在尝试运动 dahui   (40 bytes , 236reads )
首先, 不好好吃东西是不对的 绿豆芽   (295 bytes , 237reads )
对于我来说吃水果挡不住饥饿,最要命的是睡前5小时不进食会饿的睡不着。 dahui   (0 bytes , 350reads )
那就改成晚上8点以后不吃东西 绿豆芽   (61 bytes , 278reads )
我觉得睡前5小时不吃东西实在是太残忍了 mimy   (100 bytes , 290reads )
减肥本来就残忍啊 绿豆芽   (59 bytes , 229reads )
偶晚上1点钟才睡呀!哭 dahui   (0 bytes , 256reads )
手误 绿豆芽   (29 bytes , 209reads )
四肢的肥胖程度尚可接受,主要是腰腹比较突出。 dahui   (0 bytes , 233reads )
腰围大是好事儿。 花心大哥   (0 bytes , 251reads )
你是说越大越好? dahui   (0 bytes , 216reads )
当然不是了,什么都得有个限度。难道腰围越小越好? 花心大哥   (0 bytes , 284reads )
一般腰围只会上去不会下来的。 花心大哥   (0 bytes , 204reads )
你是根据啥得出的这个结论? dahui   (0 bytes , 214reads )
听我的吧。腰围没救的。 花心大哥   (0 bytes , 215reads )
广告都是骗人的。 花心大哥   (0 bytes , 187reads )
我并没有参考什么广告阿? dahui   (0 bytes , 204reads )
那些瘦身广告呗。 花心大哥   (0 bytes , 230reads )
就我这腰围不减的话担心会继续胖下去 dahui   (0 bytes , 216reads )
减肥非常非常忌讳不吃饭。 MrDJay   (739 bytes , 364reads )
零食很少吃,但是你说的饭后不坐下太难做到,累了一天到家做玩饭吃完已经疲惫不堪了。 dahui   (85 bytes , 334reads )
这样不行吧 江南渔夫   (52 bytes , 279reads )
不不,很多科学研究表明,不是动哪减哪得,除非比较独立的部分。腰,腹需要全身运动 MrDJay   (0 bytes , 234reads )
愁死了,这得啥时候才能减下来呀! dahui   (0 bytes , 207reads )