像你看齐的说...
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型男靓女
发贴时间:2007-06-21 21:53
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醒着的秋千
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按照别人的话来说...我在女生里面绝对算是很能吃的了...
哈哈~不过按照偶说的方法..好像效果还蛮不错的哈~~
.
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!
繁华落尽,如梦无痕……
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最近几天在减肥,有没有也在减肥的桐子一起交流下
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dahui
2007-06-17 13:32
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跟着我们混吧
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小海
2007-06-20 21:32
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嘿嘿!好享瘦
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dahui
2007-06-21 19:29
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0 bytes , 216reads
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你尝试一下下面的方法:
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水鸭子
2007-06-20 20:55
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897 bytes , 377reads
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我哪有那么好命享受hall里的生活,我是自己煮饭。
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dahui
2007-06-21 19:27
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54 bytes , 246reads
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well,如果你有AD/HD,那就容易了,最近我HD面爆发不管吃多少体重还在下降~
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piggy99
2007-06-21 00:53
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0 bytes , 333reads
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可以尝试不吃晚饭或者午饭。。但是早餐一定要吃的~
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醒着的秋千
2007-06-20 12:56
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497 bytes , 461reads
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感觉咱俩很像,偶也特别能吃,一餐吃掉半斤排骨还没有饱的感觉
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dahui
2007-06-20 13:03
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0 bytes , 231reads
)
像你看齐的说...
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醒着的秋千
2007-06-21 21:53
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101 bytes , 358reads
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你好幸福!又可以饱口福,又可以不费力的减掉肉肉
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dahui
2007-06-22 23:45
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这样不行啊,不管胖瘦,身体健康才最重要!
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xiaomeipi
2007-06-20 11:21
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虽然偶现在很胖,但是小风一吹偶也会感冒
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dahui
2007-06-20 12:33
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早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像贫民。
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香辣蟹
2007-06-19 21:03
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谢谢分享!贪吃是恶举,偶需要反省
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dahui
2007-06-19 22:46
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我来说说我的,一点也不用挨饿,就是瘦得慢点,但可以坚持!
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weibxyz
2007-06-19 15:53
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说实话,我吃的这些分量绝对足!酿豆腐有一大碗,现在晚饭的水果估计有大半斤!
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weibxyz
2007-06-19 18:17
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346 bytes , 388reads
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偶看到的酿豆腐咋是油炸豆腐和米粉之类的东西方在一起
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dahui
2007-06-19 22:34
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可以自选饭、米粉、面、馃条、掺掺等。
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materialist
2007-06-20 10:51
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好的,偶也去试试
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dahui
2007-06-20 12:35
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0 bytes , 196reads
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奶酪不是高脂肪食物吗?打算试试你的方法,把奶酪换成牛奶
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dahui
2007-06-19 17:04
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不算是高脂肪。是高蛋白的。
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materialist
2007-06-19 17:11
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不错!
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materialist
2007-06-19 16:56
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btw,我看你吃动物太多,应该多吃植物和真菌类。
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materialist
2007-06-19 12:06
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424 bytes , 265reads
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少油少糖都能做到,可是少盐的食物哪能吃得下啊!
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dahui
2007-06-19 16:59
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少盐又不是不放盐。为了减肥讲究一下吧。
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materialist
2007-06-19 17:11
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唉!那我就忍一下吧!
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dahui
2007-06-20 12:43
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请问萨拉如何自制?
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Spring
2007-06-19 13:32
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salad,做法可以参考google搜索。挺方便的。
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materialist
2007-06-19 14:54
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人说不能一口气吃成个胖子,当然也不可能一口气饿成个瘦子……
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香陵居士
2007-06-19 05:48
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慢跑算不算有氧运动
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dahui
2007-06-19 11:49
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Keep your heart rate at least 140/min for 15 minutes
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香陵居士
2007-06-21 10:26
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算。但不能太慢。至少要跑起来。
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materialist
2007-06-19 11:58
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25 bytes , 240reads
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2公里现在真的坚持不下来,我会试着逐渐增加
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dahui
2007-06-19 12:07
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这个... 有段时间我周日跑5千, 周末跑一万, 也没看瘦下来啊...
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西蜀霸王
2007-06-19 12:35
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37 bytes , 253reads
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真的吗???简直是晴天霹雳:(
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dahui
2007-06-19 17:07
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did you restrict your input at that time
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speculatist
2007-06-19 16:14
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不吃早餐会越来越胖
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树袋猪
2007-06-19 02:11
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你有没有做运动
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dahui
2007-06-19 11:50
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我怎么可能作运动。。。懒得都要死了。。。
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树袋猪
2007-06-19 20:05
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偶要是能做到你这样就好了!
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dahui
2007-06-20 12:46
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我正想减肥
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caca
2007-06-18 21:44
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你那么瘦, 减什么啊。
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ccrystal
2007-06-20 12:58
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祝你也能减肥成功
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dahui
2007-06-19 11:51
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你这减肥也太盲目了
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sarah
2007-06-18 17:31
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632 bytes , 299reads
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你说的方法我以前也听别人说过,但是我每天早上不饿,晚上狂饿。怎么扭转这种状态呀!
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dahui
2007-06-18 18:59
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48 bytes , 268reads
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看这里看这里:
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mimy
2007-06-18 19:23
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299 bytes , 336reads
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有没有好办法让偶晚上不饿
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dahui
2007-06-19 11:52
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笔者试过“苹果减肥”法。坚持不到一天就放弃了。
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materialist
2007-06-18 16:14
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)
你说的“笔者”是我吗?我到现在还不清楚“苹果减肥法”是怎么个方法呀!
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dahui
2007-06-18 18:49
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0 bytes , 214reads
)
“笔者”当然指我了!但也许是“我们”,视具体情况而言。总之是第一人称。
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materialist
2007-06-18 20:31
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)
吃东西少导致血糖低,运动的时候会晕倒,很危险。
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materialist
2007-06-18 16:15
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)
我基本上不选择饥饿的时候运动,虽然到现在为止运动的次数还不多
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dahui
2007-06-18 18:51
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0 bytes , 248reads
)
我以前减过一次肥, 是这样的
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cuier
2007-06-18 16:06
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231 bytes , 399reads
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我不能大量运动减肥~一运动,吃平时一样的份,吸收双倍。。。
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piggy99
2007-06-19 01:31
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)
可是她确实减掉了12公斤呀
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dahui
2007-06-19 11:56
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)
注意单位,是12斤
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cuier
2007-06-19 14:06
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238 bytes , 271reads
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哇咔咔!真是让我掉眼珠子,我的信心又回来了
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dahui
2007-06-20 12:50
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0 bytes , 312reads
)
你的经验太令人惊喜了,不知道经常运动是否会令饥饿感增加
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dahui
2007-06-18 18:43
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)
别一直饿吧,少食多餐就行了。你吃的太少了,就算这样能瘦,一恢复饮食,反弹的更厉害
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居里
2007-06-18 13:23
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288 bytes , 353reads
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你说的这些方法你有没有试过?效果咋样?偶现在是眉毛胡子一把抓了
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dahui
2007-06-18 14:45
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0 bytes , 228reads
)
我现在90斤才,以前胖过,最胖的时候104斤。没太刻意减过,买房的时候累瘦不少。
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居里
2007-06-18 14:52
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232 bytes , 367reads
)
好羡慕你啊!俺也期待能有买房累瘦的经历,不过这对于现在的俺来说简直是遥遥无期
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dahui
2007-06-18 15:00
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0 bytes , 267reads
)
呵呵,网上有一种21天减肥法,你可以去google一下看看。很多人都说有用。
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居里
2007-06-18 15:05
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)
谢谢!等我试遍所有的方法都不见效的时候再去google这个方法
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dahui
2007-06-18 18:46
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)
我觉得控制胃口很重要。胃口小了,就算食欲怎么旺盛都吃不了太多东西
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南瓜
2007-06-18 12:59
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440 bytes , 362reads
)
你的方法我想试试,不过不知道得多长时间能见效?
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dahui
2007-06-18 14:42
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0 bytes , 240reads
)
这算慢性减肥吧。至少1个月以上。不过也不累,所以日子还是过得去。。。
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南瓜
2007-06-19 13:19
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)
多吃早饭,提高新陈代谢!晚饭少吃~少吃口味重的防止水肿~心情不好就容易减肥
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piggy99
2007-06-18 07:55
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0 bytes , 430reads
)
我已经心情不好半年多了,可还在继续肥,怎么办?
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dahui
2007-06-18 14:37
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0 bytes , 210reads
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说明你是郁闷,不是伤心~前者容易肥和胀气~后者容易消化不良胃口不好
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piggy99
2007-06-19 01:30
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啊!!!!
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dahui
2007-06-19 11:57
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0 bytes , 208reads
)
不吃早饭是最容易胖的
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马甲甲甲
2007-06-17 22:40
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你现在收到效果没有,减了多少?
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dahui
2007-06-18 00:46
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24 bytes , 224reads
)
我么,每次回国都胖,主要是不运动+被喂得太饱,不过一回新加坡就很容易瘦回来了
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马甲甲甲
2007-06-18 15:53
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826 bytes , 373reads
)
谢谢MM详细而且诚恳的建议,减肥真的是好持久好需要耐心的事情
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dahui
2007-06-19 12:05
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0 bytes , 251reads
)
顶顶顶! 共勉共勉~~~~
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西蜀霸王
2007-06-17 22:24
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)
谢谢!咱们得相互鼓励
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dahui
2007-06-18 00:40
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0 bytes , 193reads
)
光节食不运动是八行滴...
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ursualr
2007-06-17 20:16
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)
偶正在尝试运动
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dahui
2007-06-18 00:39
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40 bytes , 236reads
)
首先, 不好好吃东西是不对的
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绿豆芽
2007-06-17 15:35
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295 bytes , 237reads
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对于我来说吃水果挡不住饥饿,最要命的是睡前5小时不进食会饿的睡不着。
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dahui
2007-06-17 16:15
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0 bytes , 350reads
)
那就改成晚上8点以后不吃东西
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绿豆芽
2007-06-17 20:25
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61 bytes , 278reads
)
我觉得睡前5小时不吃东西实在是太残忍了
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mimy
2007-06-17 21:18
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100 bytes , 290reads
)
减肥本来就残忍啊
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绿豆芽
2007-06-17 21:57
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59 bytes , 229reads
)
偶晚上1点钟才睡呀!哭
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dahui
2007-06-18 00:35
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0 bytes , 256reads
)
手误
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绿豆芽
2007-06-17 15:42
(
29 bytes , 209reads
)
四肢的肥胖程度尚可接受,主要是腰腹比较突出。
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dahui
2007-06-17 15:07
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0 bytes , 233reads
)
腰围大是好事儿。
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花心大哥
2007-06-17 15:23
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0 bytes , 251reads
)
你是说越大越好?
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dahui
2007-06-17 16:11
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0 bytes , 216reads
)
当然不是了,什么都得有个限度。难道腰围越小越好?
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花心大哥
2007-06-17 22:59
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0 bytes , 284reads
)
一般腰围只会上去不会下来的。
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花心大哥
2007-06-17 14:46
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0 bytes , 204reads
)
你是根据啥得出的这个结论?
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dahui
2007-06-17 15:13
(
0 bytes , 214reads
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听我的吧。腰围没救的。
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花心大哥
2007-06-17 15:21
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广告都是骗人的。
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花心大哥
2007-06-17 15:22
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我并没有参考什么广告阿?
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dahui
2007-06-17 16:08
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0 bytes , 204reads
)
那些瘦身广告呗。
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花心大哥
2007-06-17 22:59
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0 bytes , 230reads
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就我这腰围不减的话担心会继续胖下去
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dahui
2007-06-18 00:33
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减肥非常非常忌讳不吃饭。
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MrDJay
2007-06-17 13:56
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零食很少吃,但是你说的饭后不坐下太难做到,累了一天到家做玩饭吃完已经疲惫不堪了。
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dahui
2007-06-17 15:04
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这样不行吧
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江南渔夫
2007-06-17 13:49
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不不,很多科学研究表明,不是动哪减哪得,除非比较独立的部分。腰,腹需要全身运动
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MrDJay
2007-06-17 13:57
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愁死了,这得啥时候才能减下来呀!
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dahui
2007-06-17 15:10
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0 bytes , 207reads
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