(引用 greyrabbit:呼唤小馋牛，此处有你喜欢的Bacon：）)哈哈哈看到啦～我做的早餐很简单，都是几片面包加蛋加四五根培根和这卖相木法比哎。。 [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (8-15 10:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼
(引用 leongfei:哪里有卖小卷心菜？小小的那个？)是brussels sprouts吗giant这种超市新鲜的在有机区 昵称布鲁塞尔小包菜 [本文发送自华新iOS APP] [Bonnechance (8-15 13:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼
(引用 greyrabbit:*****留给午餐*****占位分割线)工作日午餐#2今天少女心午餐。芦笋配卤牛肉，sweet bean炒胡萝卜。本来没计划主食，后来吃了一片同事的欧包。
全部算上的话，热量大概380大卡。
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[greyrabbit (8-15 13:59, Long long ago)]
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(引用 greyrabbit:*****留给午餐*****占位分割线)工作日午餐#3鸡胸，杂蔬，配紫薯一份。蛋白质超高，因为鸡胸量比较大。
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[greyrabbit (8-15 14:02, Long long ago)]
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(引用 greyrabbit:*****留给早餐****zhan w ei
)早餐日常#5这次没手滑点对了，是配无花果的早餐。无花果含糖高，女生减脂期最好不吃。
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[greyrabbit (8-15 14:05, Long long ago)]
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(引用 走走:这个看剧吃。。。。真是下不了口啊 还有那个工作日午餐一，里面有小甘蓝那个。。。。 难怪我瘦的慢 早餐和沙拉看着都很美味)其实蛮好吃的啊，你们都不喜欢哦，那我下次做肉的吧下次做个麻辣烤鸡胸，你们就会happy了，能安心看剧了。。[greyrabbit (8-15 14:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼
*****闲话唠嗑你问我答*****有任何关于减脂美食的讨论，我们可以在这里聊。
如果想进一步了解系统减脂饮食，可以私信我。 [greyrabbit (8-15 14:13, Long long ago)]
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(引用 greyrabbit:*****闲话唠嗑你问我答*****有任何关于减脂美食的讨论，我们可以在这里聊。 如果想进一步了解系统减脂饮食，可以私信我。 )Q：你不吃主食啊？A:吃啊，各种主食都吃。意面糙米饭红薯紫薯南瓜土豆玉米，花样繁多以至于买一包米很久吃不完。[greyrabbit (8-15 14:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]48楼
(引用 greyrabbit:*****闲话唠嗑你问我答*****有任何关于减脂美食的讨论，我们可以在这里聊。
如果想进一步了解系统减脂饮食，可以私信我。 )Q：这个食物能不能吃啊？比如AAA，BBB，CCC？A: AAABBBCCC可以是火锅，可以是麻辣香锅，可以是烤鸡烤鸭，可以是甜品，可以是一切。。。。
可以吃，适量。减脂期最好瘦一些再“犒劳”自己，不然还没瘦先吃一堆，最后更胖了。。。[greyrabbit (8-15 14:17, Long long ago)]
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(引用 greyrabbit:*****闲话唠嗑你问我答*****有任何关于减脂美食的讨论，我们可以在这里聊。
如果想进一步了解系统减脂饮食，可以私信我。 )请问女生减脂到体脂多少合适呢？淘了个小米体脂秤测出来体脂25%左右，竟然说偏低。我看了看那个数据标准，貌似28-35都在标准范围内。这标准也太低了吧。
mm吃的这些减脂餐，是准备把体脂减到多少就停了呢？还是一直一直吃下去[走走 (8-15 14:38, Long long ago)]
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(引用 走走:请问女生减脂到体脂多少合适呢？淘了个小米体脂秤测出来体脂25%左右，竟然说偏低。我看了看那个数据标准，貌似28-35都在标准范围内。这标...)首先假设你的小米体脂称没有太大误差作为普通人减脂的标准，减到25%的确就是视觉上苗条的范畴了。反正100%和胖子不挂钩。35%什么概念呢，就是你脸漂亮的话，人家会说你是微胖美女，脸一般的话就很容易沦落成路人安替，就是这么现实。。。。
至于减脂的最终目的，很抱歉我不能回答这个问题。因为这个是一个动态变化的过程。我最高的时候，体脂37, 妥妥的路人安替。现在20++，但是还有很长的路要走。短期目标就是体脂22-25%，至于达到之后干啥，我也没有细想，可能进一步雕琢自己，也可能就是维持一个苗条的体态。
凡事皆有可能。[greyrabbit (8-15 14:48, Long long ago)]
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顶着锅盖说几句减脂在国内其实已经流行很长一段时间了。
也是一种微商营销。在你感兴趣正式加入减脂群后，会要求付款，一个term大概2k软妹币。就是每天把三餐的照片拍了发在群里，然后群主也就是微商来点评督促你改善饮食习惯加强运动等等，最终达到减肥的目的。
现在很多在新加坡的国人也开始做这个微商了。
不得不说美眉的营销软文写的不错。
就酱。[wangjimingzi (8-15 15:09, Long long ago)]
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(引用 wangjimingzi:顶着锅盖说几句减脂在国内其实已经流行很长一段时间了。
也是一种微商营销。在你感兴趣正式加入减脂群后，会要求付款，一个term大概2k软�...)不觉得有什么问题通过饮食健康滴瘦下来是不是比那些传销的减肥药要强100倍
有些人就是不知道如何正确吃 愿意花钱也恐无门
如果现在有这种服务 一定是有一部分人受益的
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[value512 (8-15 15:22, Long long ago)]
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(引用 value512:不觉得有什么问题通过饮食健康滴瘦下来是不是比那些传销的减肥药要强100倍
有些人就是不知道如何正确吃 愿意花钱也恐无门
如果现在有这...)嗯如果有人自愿花钱学习当然可以。
但是华新做广告是有要求的，只有几个版可以免费广告。[wangjimingzi (8-15 15:34, Long long ago)]
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(引用 greyrabbit:首先假设你的小米体脂称没有太大误差作为普通人减脂的标准，减到25%的确就是视觉上苗条的范畴了。反正100%和胖子不挂钩。35%什么概念呢，...)ic谢谢解答。37到20多，这成就感杠杠的 [本文发送自华新iOS APP] [走走 (8-15 16:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]55楼
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