首先假设你的小米体脂称没有太大误差作为普通人减脂的标准，减到25%的确就是视觉上苗条的范畴了。反正100%和胖子不挂钩。35%什么概念呢，就是你脸漂亮的话，人家会说你是微胖美女，脸一般的话就很容易沦落成路人安替，就是这么现实。。。。 至于减脂的最终目的，很抱歉我不能回答这个问题。因为这个是一个动态变化的过程。我最高的时候，体脂37, 妥妥的路人安替。现在20++，但是还有很长的路要走。短期目标就是体脂22-25%，至于达到之后干啥，我也没有细想，可能进一步雕琢自己，也可能就是维持一个苗条的体态。 凡事皆有可能。