请问女生减脂到体脂多少合适呢?淘了个小米体脂秤测出来体脂25%左右,竟然说偏低。我看了看那个数据标准,貌似28-35都在标准范围内。这标准也太低了吧。
mm吃的这些减脂餐,是准备把体脂减到多少就停了呢?还是一直一直吃下去
首先假设你的小米体脂称没有太大误差
作为普通人减脂的标准,减到25%的确就是视觉上苗条的范畴了。反正100%和胖子不挂钩。35%什么概念呢,就是你脸漂亮的话,人家会说你是微胖美女,脸一般的话就很容易沦落成路人安替,就是这么现实。。。。
至于减脂的最终目的,很抱歉我不能回答这个问题。因为这个是一个动态变化的过程。我最高的时候,体脂37, 妥妥的路人安替。现在20++,但是还有很长的路要走。短期目标就是体脂22-25%,至于达到之后干啥,我也没有细想,可能进一步雕琢自己,也可能就是维持一个苗条的体态。
凡事皆有可能。
至于减脂的最终目的,很抱歉我不能回答这个问题。因为这个是一个动态变化的过程。我最高的时候,体脂37, 妥妥的路人安替。现在20++,但是还有很长的路要走。短期目标就是体脂22-25%,至于达到之后干啥,我也没有细想,可能进一步雕琢自己,也可能就是维持一个苗条的体态。
凡事皆有可能。