首先假设你的小米体脂称没有太大误差
所在版块：食全食美 发贴时间：2018-08-15 14:48

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作为普通人减脂的标准，减到25%的确就是视觉上苗条的范畴了。反正100%和胖子不挂钩。35%什么概念呢，就是你脸漂亮的话，人家会说你是微胖美女，脸一般的话就很容易沦落成路人安替，就是这么现实。。。。

至于减脂的最终目的，很抱歉我不能回答这个问题。因为这个是一个动态变化的过程。我最高的时候，体脂37, 妥妥的路人安替。现在20++，但是还有很长的路要走。短期目标就是体脂22-25%，至于达到之后干啥，我也没有细想，可能进一步雕琢自己，也可能就是维持一个苗条的体态。

凡事皆有可能。
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【秀色可餐】此贴代表一种减肥理念--可持续的健康美味减脂食物。 － greyrabbit 　2018-08-13 19:31 (1430 bytes , 2605reads )
顶着锅盖说几句 － wangjimingzi 　2018-08-15 15:09 (312 bytes , 37reads )
不觉得有什么问题 － value512 　2018-08-15 15:22 (141 bytes , 25reads )
嗯 － wangjimingzi 　2018-08-15 15:34 (81 bytes , 21reads )
*****闲话唠嗑你问我答***** － greyrabbit 　2018-08-15 14:13 (88 bytes , 30reads )
请问女生减脂到体脂多少合适呢？ － 走走 　2018-08-15 14:38 (179 bytes , 28reads )
首先假设你的小米体脂称没有太大误差 － greyrabbit 　2018-08-15 14:48 (458 bytes , 32reads )
ic － 走走 　2018-08-15 16:06 (34 bytes , 35reads )
Q：这个食物能不能吃啊？比如AAA，BBB，CCC？ － greyrabbit 　2018-08-15 14:17 (169 bytes , 31reads )
Q：你不吃主食啊？ － greyrabbit 　2018-08-15 14:15 (88 bytes , 16reads )
太赞了 能吃还能瘦 何乐而不为 － value512 　2018-08-13 21:59 (0 bytes , 24reads )
*****其他食物**** － greyrabbit 　2018-08-13 20:58 (12 bytes , 23reads )
紫甘蓝怪兽山 － greyrabbit 　2018-08-14 17:48 (89 bytes , 80reads )
看剧不是要鸭舌鸭脖猪蹄鸡爪子吗O_o这个 － 小馋牛 　2018-08-15 10:02 (24 bytes , 26reads )
这个看剧吃。。。。 － 走走 　2018-08-15 09:25 (98 bytes , 19reads )
其实蛮好吃的啊，你们都不喜欢哦，那我下次做肉的吧 － greyrabbit 　2018-08-15 14:10 (53 bytes , 22reads )
夏日沙拉 － greyrabbit 　2018-08-13 21:09 (167 bytes , 52reads )
把西柚看成了培根O_o － 小馋牛 　2018-08-13 23:38 (40 bytes , 45reads )
好主意！下次试试！ － greyrabbit 　2018-08-14 09:27 (35 bytes , 22reads )
*****留给午餐***** － greyrabbit 　2018-08-13 19:46 (10 bytes , 23reads )
工作日午餐#3 － greyrabbit 　2018-08-15 14:02 (105 bytes , 57reads )
工作日午餐#2 － greyrabbit 　2018-08-15 13:59 (178 bytes , 91reads )
工作日午餐#1 － greyrabbit 　2018-08-13 19:48 (51 bytes , 49reads )
这种我得吃四份。。。 － 小馋牛 　2018-08-13 23:36 (81 bytes , 21reads )
不会啦，我这个饭盒看着小内容量很大。 － greyrabbit 　2018-08-14 09:35 (50 bytes , 22reads )
肚子很肥哇T_T － 小馋牛 　2018-08-14 09:44 (120 bytes , 27reads )
哪里有卖小卷心菜？ － leongfei 　2018-08-13 23:40 (12 bytes , 23reads )
是brussels sprouts吗 － Bonnechance 　2018-08-15 13:26 (46 bytes , 50reads )
NTUC货架就有 － greyrabbit 　2018-08-14 09:34 (134 bytes , 46reads )
cold storage有冷冻包的 － 小馋牛 　2018-08-13 23:42 (26 bytes , 51reads )
是自己做了带去公司吗？ － somebody 　2018-08-13 22:46 (51 bytes , 30reads )
跟传统华人炒菜川菜啥的比较，简直小儿科。 － greyrabbit 　2018-08-14 09:32 (321 bytes , 38reads )
楼主简直是减肥专家啊 － 雷欧 　2018-08-13 20:52 (56 bytes , 48reads )
关注 － 王小蒙真萌啊 　2018-08-13 19:40 (67 bytes , 27reads )
*****留给早餐**** － greyrabbit 　2018-08-13 19:36 (21 bytes , 27reads )
早餐日常#5 － greyrabbit 　2018-08-15 14:05 (121 bytes , 40reads )
早餐日常#4 － greyrabbit 　2018-08-14 17:47 (133 bytes , 79reads )
汗，老眼昏花。这图里没有无花果，亮点是最下面的高蛋白吐司。 － greyrabbit 　2018-08-14 18:16 (0 bytes , 47reads )
哈哈 我找了半天 － ikiwiberry 　2018-08-14 20:09 (53 bytes , 33reads )
NTUC两种都有 － greyrabbit 　2018-08-15 00:07 (94 bytes , 39reads )
早餐日常#3 － greyrabbit 　2018-08-14 16:45 (131 bytes , 72reads )
大赞！赏心悦目呀！ － joannlu83 　2018-08-14 20:47 (45 bytes , 32reads )
谢谢表扬，会继续努力！ － greyrabbit 　2018-08-15 00:10 (262 bytes , 13reads )
牛油果特别不好买 － joannlu83 　2018-08-15 07:25 (65 bytes , 47reads )
是啊，一般我买回来先放冰箱 － greyrabbit 　2018-08-15 09:22 (49 bytes , 34reads )
呼唤小馋牛，此处有你喜欢的Bacon：） － greyrabbit 　2018-08-14 16:46 (0 bytes , 22reads )
哈哈哈看到啦～我做的早餐很简单，都是几片面包加蛋加四五根培根 － 小馋牛 　2018-08-15 10:04 (20 bytes , 41reads )
早餐日常#2 － greyrabbit 　2018-08-14 09:26 (147 bytes , 96reads )
这些 － Newtimes 　2018-08-14 17:51 (48 bytes , 27reads )
您这个评论简直是至高无上的赞美！ － greyrabbit 　2018-08-14 18:09 (183 bytes , 26reads )
那就是 － Newtimes 　2018-08-14 18:14 (6 bytes , 26reads )
这个好漂亮！！！ － 小馋牛 　2018-08-14 09:45 (39 bytes , 27reads )
再试一次 － greyrabbit 　2018-08-13 19:44 (61 bytes , 42reads )
太棒了 lz加油发图 帖肥了我再来。 － 打酱油的马甲 　2018-08-13 22:51 (0 bytes , 30reads )
试一个先 － greyrabbit 　2018-08-13 19:38 (0 bytes , 28reads )