(引用 amelielovetuan:前两种我都买过这两种都适合 但区别我还真不是很清楚 坐等专家解答)哦好啊谢啦我刚已经下单了，刚好买的最后那种，plus krill的，看价格最贵。。。哈哈哈
[ranran222 (8-16 11:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

(引用 ranran222:哦好啊谢啦我刚已经下单了，刚好买的最后那种，plus krill的，看价格最贵。。。哈哈哈 )这种好像也挺好的从网上贴来的：

鱼油1500，1天一粒，每份（1粒）含ω-3不饱和脂肪酸900mg（其中EPA 540mg，DHA 360mg）
鱼油+磷虾油的，一天2粒，每份（2粒）含ω-3不饱和脂肪酸900mg（其中EPA 647mg，DHA 253mg）及海王星磷虾油300mg
鱼油+磷虾油比1500更适合高血压保健[amelielovetuan (8-16 11:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼

(引用 789456:响应号召，交个GNC总结。血脂，胆固醇: GNC 三倍加强鱼油/GNC Triple Strength Fish Oil 60ea 降低血脂、胆固醇、增强记忆 GNC 三倍加强...)你自己写的么?!!跪了~~[小馋牛 (8-16 12:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼

(引用 小馋牛:你自己写的么?!!跪了~~)刚上华新那会也写过一个，不过没这么全。[789456 (8-16 12:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼

(引用 amelielovetuan:头发长的快 但不知道对掉发有没有用长度长的快)我也想了解一下是否对脱发有用。不知你用了多久了？（1年）长得快，应该也[…]对头发生长有些帮助吧。。。
[小寒 (8-16 12:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]45楼

(引用 小寒:我也想了解一下是否对脱发有用。不知你用了多久了？（1年）长得快，应该也[…]对头发生长有些帮助吧。。。 )我吃完了2瓶120cap的差不多历时一年多吧，怎么说呢，对头发的感觉就是长得快（长度），也会多（看到很多新生的毛茸茸的头发）
不过如果是只为了头发的话不一定非要吃这个hair nail skin，我是为了对指甲和皮肤也帮助才吃他的，只是为了头发的话建议吃这个：Ultra Nourish-Hair 有分男生女生的，朋友里有吃它的效果也很明显[amelielovetuan (8-16 12:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼

(引用 小妖:我来说说钙片钙片分好多种形式，就吸收程度来说排序如下： 碳酸鈣(會與胃酸中和，易引起脹氣便秘，吸收率最高26%)、 乳酸鈣(不易引起便秘...)我的补充 （话痨来了，点入需谨慎～～） 1. 钙的种类有哪些？　
小妖其实说的蛮全，最常用的就是碳酸钙，其次是柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，磷酸钙等等。　
2.不同种类的钙剂有何区别？如何选择？　
碳酸钙是目前市面上最常见也最便宜的一类钙，但它需要酸才可溶解。所以胃酸缺乏的人是不适合用的。
还有的人用碳酸钙会产气导致胃不舒服，但这都是非常少数的人。大部分人对它的耐受还是非常好的。除此之外无论从价格还是吸收率上它无疑是首选，不用怀疑。　
当然你也可以说，反正我有钱，不在乎吃点贵的，我也不在乎多吃两片药。那你可以用其他的 比如柠檬酸钙，副作用微，吸收也不错。
现在市面上把柠檬酸钙吹的很玄乎，生物利用率怎么怎么高，副作用怎么怎么小。我不否认它的优点，但，如果你去到任何医院，有良心的大夫都会选择给你碳酸钙，为嘛？因为它性价比最高。 还有要注意的是，如果你有糖尿病，就不适合葡萄糖酸钙。如果肾功能不好，磷酸钙也不适合。　
3. 补多少？何时补？　
列个表会清楚些，大家自己对号入座吧。　
　
　
　不过大家要记着，这个是你需要的钙的量而不是整个药片的克数。意思是，比如CaCO3 1000mg并不等于Ca 1000mg..　
所以购买的时候，我们需要读一下瓶子上的说明。而且要特别注意，他通常给出的量是per serving 而不是per tablet…　
比如以下两种gnc 常见的钙，价格相当。A 是碳酸钙，B是柠檬酸钙。DV是daily value 也就是每日所需的量。
很显然，A 三片就可以补充每日所需的全部钙，而B需要五片。也就是说如果你是30-45岁左右的人，每天一片A而至少需要两片B。
那如果是一个老年女性或者孕产妇的话，可能这个量就不是特别足够了。　
A. GNC Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D 180 Caplets 12.99$ http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2779385&cp=3593185.12961320.13311981　


　B. GNC Calcium Citrate Plus 180 Caplets $13.99 C. http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2633016　
　
4. 关于同时补镁和维生素D的问题？　
镁非常重要但也非常难缺，就是说正常饮食的话没有特别的耗损，人体的镁通过食物可以补足的。不过目前的钙产品大都添加了镁，而且的确会帮助钙质吸收，所以老年人吃含镁的钙剂也有好处。
至于vitamine D，我想说晒太阳才是王道。所以坡上的男女老少不用过于担心，国内阳光不充足的季节地区是一定要补的。
每日人体所需400IU（1ug）　
5. 什么样的人要谨慎补钙？　
心脏病用洋地黄类药物的人，补钙要特别小心，因为钙会降低这类药的毒副作用的阈值。
这听起来很累，就是如果你的家人有心脏的问题，比如心衰，补钙要遵医嘱。　
肾衰，胃肠道疾病，总之身体有基础病的都最好询问医生后再补钙，安全第一。　
　6. 关于补钙的其他？　
吸烟嗜酒的人，估计钙流失会更严重，所以，还是。。。。。
戒了吧。。。　
7. 关于食补？　
显然，除了吃药片，人体大部分的钙还是要靠食物。最好的补钙食物当然非奶制品莫属，鲜奶或者酸奶都可。
如果你怕胖，就喝低脂奶，如果你对乳酸不耐受，那就喝酸奶喽。
总之，喝健康奶是身体健康滴，注意，我说的是健康奶啊，不是三鹿。
　
[闲 (8-16 15:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]47楼

(引用 小寒:我一般就照说明上说的让父母吃，daily intake是多少就吃多少。[…]有的是好像一天4片。)如果假设有三样保健品，每个都吃3-4粒，那是不是显得很多啊啊啊啊[闲 (8-16 15:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]48楼

(引用 闲:我的补充 （话痨来了，点入需谨慎～～） 1. 钙的种类有哪些？　 小妖其实说的蛮全，最常用的就是碳酸钙，其次是柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，磷 ...)超专业，强顶[小妖 (8-16 16:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]49楼

(引用 amyray:吃了一瓶的来说说：晚上临睡前半个小时吃，而后躺床上，心平气和地眯眼，周围安静，确实有点小效果。但是。。。。。。。如果。。。 吃完...)听说这个是止咳的是有毒品的成分。是控制药品[lcmm (8-17 22:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]50楼

这么好的帖子，应该加精啊。 […] 妖版，精华贴功能期望早日开放啊。。。很多好帖，不知如何收藏。。。[小寒 (8-21 17:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]51楼

(引用 小寒:这么好的帖子，应该加精啊。 […] 妖版，精华贴功能期望早日开放啊。。。很多好帖...)现在木有技术部啊……我也木办法……求技术人员……精华区功能，粗公写了个雏形。
现在版主可以看见/添加/管理精华区。[小妖霖霖 (8-21 17:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]52楼

想买gnc的大豆异黄酮，来缓解妈妈的更年期症状，请问英文名称是神马啊？谢谢～[MirRor555 (8-21 22:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]53楼

(引用 MirRor555:想买gnc的大豆异黄酮，来缓解妈妈的更年期症状，请问英文名称是神马啊？谢谢～ )Natural Brand Non-GMO Soy Isoflavone Concentrate, 90 Capsules是这个~[勺子小姐 (8-21 23:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]54楼

(引用 勺子小姐:Natural Brand™ Non-GMO Soy Isoflavone Concentrate, 90 Capsules是这个~)谢谢勺子小姐～呵呵..话说有没有谁的妈妈吃了后更年期症状有所改善啊？[MirRor555 (8-22 13:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]55楼

~刚刚挖出了这个深度好帖

最近在研究这些，过年带回家。
买了钙片，鱼油，软磷脂，
求问鱼油和软磷脂可以一起吃的吧？（目的是降血脂）
上网查了一下 有人说可以 也有人不可以。。。[MichelleYS (1-22 17:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]56楼

(引用 闲:我的补充 （话痨来了，点入需谨慎～～） 1. 钙的种类有哪些？　 小妖其实说的蛮全，最常用的就是碳酸钙，其次是柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，磷 ...)请问下有没有适合糖尿病人吃的妈妈有这个病 而且还有腰间盘突出 哪个比较好 　[本文发送自华新iOS APP] [piaopiao6732 (1-22 17:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]57楼

求男性增强类。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。哪种[…]吃了能变一夜五次郎？[冰是睡着的水 (1-22 18:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]58楼

(引用 冰是睡着的水:求男性增强类。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。哪种[…]吃了能变一夜五次郎？)伟哥吧xmlzj 　[本文发送自华新iOS APP] [一米阳光 (1-22 18:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]59楼

(引用 一米阳光:伟哥吧xmlzj)讨论GNC呢，打回去继续编[冰是睡着的水 (1-22 18:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]60楼