我的补充 （话痨来了，点入需谨慎～～）
1. 钙的种类有哪些？
小妖其实说的蛮全，最常用的就是碳酸钙，其次是柠檬酸钙，葡萄糖酸钙，磷酸钙等等。
2.不同种类的钙剂有何区别？如何选择？
碳酸钙是目前市面上最常见也最便宜的一类钙，但它需要酸才可溶解。所以胃酸缺乏的人是不适合用的。
还有的人用碳酸钙会产气导致胃不舒服，但这都是非常少数的人。大部分人对它的耐受还是非常好的。除此之外无论从价格还是吸收率上它无疑是首选，不用怀疑。
当然你也可以说，反正我有钱，不在乎吃点贵的，我也不在乎多吃两片药。那你可以用其他的
比如柠檬酸钙，副作用微，吸收也不错。
现在市面上把柠檬酸钙吹的很玄乎，生物利用率怎么怎么高，副作用怎么怎么小。我不否认它的优点，但，如果你去到任何医院，有良心的大夫都会选择给你碳酸钙，为嘛？因为它性价比最高。
还有要注意的是，如果你有糖尿病，就不适合葡萄糖酸钙。如果肾功能不好，磷酸钙也不适合。
3. 补多少？何时补？
列个表会清楚些，大家自己对号入座吧。
不过大家要记着，这个是你需要的钙的量而不是整个药片的克数。意思是，比如CaCO3 1000mg并不等于Ca 1000mg..
所以购买的时候，我们需要读一下瓶子上的说明。而且要特�
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请问下有没有适合糖尿病人吃的
妈妈有这个病 而且还有腰间盘突出 哪个比较好
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