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***羞涩的帮朋友问： 便秘吃什么保教品有效又无害？
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宅宅
7-10 02:02
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)
喝铁观音
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嘎嘣脆
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7-19 09:01
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)
据说西梅和木瓜
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cucumber
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7-18 01:52
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141 reads
)
[闁诲孩顔栭崰姘跺箠閹捐鍚规い鎾跺剱濞间即鏌曢崼婵愭Ф闁逞屽墮閵嗭拷
我吃余仁生的蔬菜纤维和蓝藻做成的一种冲剂，一盒是一个月的量，每天喝，健康便便
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饭捏
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7-17 18:31
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345 reads
)
哈哈，去买超市里的西梅吃
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小熊猫11
7-17 16:04
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)
豆瓣上有个很猛的帖子可以做功课贴参考
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amaibaobao
7-17 14:12
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)
吃益生菌多好，有胶囊的。
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嬷嬷的影子
7-16 06:35
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)
强力推荐西梅汁(Prune juice)
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log1112332
7-14 13:19
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)
我之前买过那个GNC的清肠的纤维粉，要的话我这里还有没开封的
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sunnyone
7-14 13:09
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)
冰牛奶一杯meji的
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x4
7-13 08:22
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)
Fair price的weet-bix麦片
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彼得兔的猫
7-13 07:25
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)
还是养成规律的习惯比较好吧
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青柠
7-12 16:00
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)
冷牛奶+木瓜
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DengWei
7-11 23:28
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)
早上一杯盐水or一杯冰咖啡～^_^
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Marukoxixi
7-11 23:24
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)
简单来讲
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divor
7-11 22:35
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)
西梅汁吧
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慧新辰
7-11 08:45
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)
+1 特别是sunshine那个牌子
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Winnie2014
7-11 14:47
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)
开塞露，用完后马上就得上厕所
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gloria5
7-11 06:15
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)
我不吃蔬菜，所以我曾经也便秘过~
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小慧慧
7-11 03:57
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)
酸奶，香蕉苹果，加上运动
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奔三的小妇人
7-11 03:40
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)
喝冰箱里刚拿出的牛奶就可以
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椰风细雨
7-11 01:59
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)
运动
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国大大叔
7-11 01:52
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)
人家跑马拉松的时候 一周才解脱一次、。。。。
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宅宅
7-11 08:42
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)
偏
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Yume
7-10 23:47
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)
哈哈哈
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kittenway1983
7-17 13:58
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99 reads
)
补充下，很熟的香蕉
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i2sunshine
7-10 12:34
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)
娃在捣乱
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i2sunshine
7-10 12:37
(34,
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)
香蕉是个宝
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我的浣熊
7-10 11:20
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)
每天早上吃
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树冷
7-10 10:06
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)
呵呵呵
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wssdee27
7-10 09:12
(6,
95 reads
)
给力
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宅宅
7-11 08:42
(36,
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)
吃蜂蜜或香蕉
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nianyu
7-10 08:46
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)
喝香油 100%有效
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qilixiang1
7-10 08:42
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)
必然是运动啊
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太阳能
7-10 06:49
(60,
90 reads
)
黑木耳
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月无痕
7-10 05:47
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)
亲身传道
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sinken
7-10 06:21
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)
prune juice ntuc就有卖 喝多了会肚子疼，不过健康又没有依赖性
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vanessa921
7-10 05:41
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218 reads
)
对 西梅汁绝对有效
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Angelina7
7-10 14:26
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)
香蕉，火龙果（紫色果肉的）
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五木之主
7-10 05:29
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)
芦荟粉
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love962397
7-10 05:29
(188,
134 reads
)
西梅汁
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随白色飞翔
7-10 04:43
(18,
91 reads
)
顶这个
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freemansugar
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7-19 11:16
(119,
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)
早上吃番薯粥
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一个人的麦麦
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7-23 09:13
(42,
139 reads
)
西梅汁+1
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ioyp
7-12 15:53
(42,
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)
乳酸菌的粉粉啊
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Cathykl
7-10 04:37
(7,
137 reads
)
不严重的话香蕉火龙果
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大B
7-10 04:24
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123 reads
)
火龙果不是上火的吗？
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青竹小熊
7-10 04:34
(97,
98 reads
)
火龙果还是有效的~~
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solacui
7-10 04:57
(27,
81 reads
)
黑籽。。。。
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honeywhq
7-10 07:28
(38,
95 reads
)
我听说是吃香蕉
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小佛
7-10 04:13
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125 reads
)
听说浣肠有用
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COM1挣扎者
7-10 04:11
(49,
932 reads
)
你确定自己知道浣肠是什么？
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sinken
7-10 06:25
(122,
452 reads
)
刚好看到了借花献佛一下
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cassiedi
7-11 08:42
(104,
93 reads
)
这个好
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kittenway1983
7-17 14:02
(116,
127 reads
)
嘿嘿我当然知道且没想歪～
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COM1挣扎者
7-10 09:44
(26,
90 reads
)
吃番薯吧。。。。
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crazypiggy
7-10 03:48
(49,
104 reads
)
多吃水果蔬菜
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蛋炒饭炒蛋
7-10 03:48
(16,
96 reads
)
IHERB的小麦草粉
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yaya
7-10 03:00
(26,
127 reads
)
求个链接，我家也有个老BM的。。。。。。。 […]
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牛肉粒粒
7-10 03:42
(26,
91 reads
)
WHEATGRASS
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yaya
7-10 03:55
(154,
161 reads
)
多谢mm！ […]
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牛肉粒粒
7-10 04:02
(45,
89 reads
)
据说卵磷脂有用
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bluestem
7-10 02:32
(13,
124 reads
)
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