她也说看我就不像有糖尿病的所以我也没查，不知道是不是体重控制得好的缘故
tea break肚子饿的话吃nuts （各种无盐的混合果仁），少吃碳水。白饭、黄面这类的可以用糙米、whole grain/whole wheat面包代替，吃面也尽量选择whole wheat pasta之类的. 我整个孕期到生产之前增重9.5公斤（宝宝出生3.45），血糖从来没测过。。