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妊娠糖尿病

上礼拜去检查血糖，空腹我是4，小于5算正常；一小时后验我是8.3，小于9.9算正常；两小时后验我是9.1,小于8.4才正常（所以2小时后的我没过），护士打电话要我去见营养师和糖尿病专科，我没去，是不是可以自己在家买血糖仪测就可以了呢？

有没有宝妈有经验的，现在搞得都不知道吃些什么了，每天上班都在外面吃，吃不到营养均衡，也不可能不吃白米饭和面，平时tea break肚子饿了也不知道要吃什么，感觉没什么能吃的了呀，现在水果也减少了，以前吃很多水果
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在 Murama 的大作中提到：

其实去看营养师也不错啊会根据你的情况帮你设计饮食计划

不是一对一的，就是去上课

我朋友去说和网上说的一模一样，就是不能吃白米饭，少吃含糖份高的食物什么的

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在花开水暖的大作中提到：

宝妈有啥指征需要查血糖吗我的医生说不是每个人都需要查啊

好像是今年开始每个人都必须查

我前两胎都没查，估计这胎年纪也大了，34岁

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在 woshiyizhiyang 的大作中提到：

两小时后小于7.8才正常。。。我当年两小时后8.0，被强制看营养师了

你说的喝完葡萄糖要7.8吗？

还是吃完饭小于7.8?喝葡萄糖感觉很难这么低呀，难道我真要去看营养师了？你看营养师也就是去听什么该吃什么不该吃，然后妊娠糖尿病不控制有什么后果吧？然后就是租仪器自己回家一天测7次？

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在 Shuning 的大作中提到：

控制饮食白米白面换成糙米，全麦的。牛奶换低脂的，多吃蔬菜，水果控制量。一天少食多餐，饭后散步半小时。另外血糖仪每天检测上不看营养师的话在网上查查更具体的一些信息会很有帮助的

我现在早餐面包换成全麦的

但是午餐在外面很难吃糙米的，除了斋菜饭摊位，可是天天吃受不了呀，不喜欢那个味道，我知道少吃多餐，可多餐我也不知道吃什么，饼干？又是面包？感觉也没别的可以吃了

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在 Murama 的大作中提到：

我以前去过一对一，然后写了3餐加点心吃什么。会问你的饮食习惯，喜欢吃什么来设计3餐。

是吗？

如果是这样，那我也去听，我是NUH妇产科指定的地方，不知道是不是一样的

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在花开水暖的大作中提到：

我也是今年呢可能因为年龄？不懂。也许不同医生不一样。

我也不清楚，我之前也没查

今年我问NUH可以不要查吗？她们说今年每个人都一定要查，我也不清楚，不查更好，查了人总是担心，我同事查也是高糖，她医生一直说控制饮食，胎儿偏大，她很担心，最后一个月都不怎么吃饭了，最后生下来胎儿先天不足，不知道什么因素造成的

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在 icekopi 的大作中提到：

我的医生当时也是说不是每个人都要查她也说看我就不像有糖尿病的所以我也没查，不知道是不是体重控制得好的缘故 tea break肚子饿的话吃nuts （各种无盐的混合果仁），少吃碳水。白饭、黄面这类的可以用糙米、whole grain/whole wheat面包代替，吃面也尽量选择whole wheat pasta之类的. 我整个孕期到生产之前增重9.5公斤（宝宝出生3.45），血糖从来没测过。。

其实我很瘦，我的身体完全没长，就是检查说胎儿偏大一点

可能几十克吧，我现在6个半月，感觉就是肚子在长大，而且我吃东西很少，很多东西不喜欢吃，吃不下，可能是我身体代谢不好吧

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在花开水暖的大作中提到：

我是在sgh我问医生医生说不用查。我宝宝也是有点大、但是医生说就算我啥都不吃宝宝该长也是长。。我的医生各种chill。。我只能做到吃糙米饭，觉得还挺好吃的有嚼劲。黄油，蛋糕啥的馋了也吃，水果也吃，可能就米饭馒头注意减少一点点吧。你同事宝宝生出来偏小吗？其实在肚子里测不准的。

她好像2.6kg左右吧

具体我也不清楚，因为她没回来，参加过了说孩子有问题推迟回来，好像除了体重轻，还有先天不足，住院很久吧

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在凌紫幻玥的大作中提到：

我一小时和二小时都没过发现不吃主食就没事～已经痛苦了2个半月了

是很痛苦呀

我现在还没买血糖仪，估计买了每次测更心塞

你是去看了营养师和糖尿病专科，然后每天坚持7次量血糖吗？

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在 miachung 的大作中提到：

我查了两次wolegequ……有够痛苦的！

我老公说要我再去查一次确认一下，

这么说大家没人打过胰岛素？那里护士说高就要打胰岛素，但我不知道多高算高，因为我没去见糖尿病专科

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在 Songjuzi 的大作中提到：

我也是第三次的超标8.9我也是前两次正常第三次超标8.9 我没去看营养师一天课程600块就是教你控制饮食我自己每天血糖仪控制饮食中每天扎的疼哈哈你几个月了

我现在27周，6个多月了

NUH好像是300，租仪器80，其它另算，我也去买个血糖仪算了，测测心里有谱，不过得问别人怎么用，我也很怕疼呀，一天扎那么多次

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在淡淡风的大作中提到：

我是在NUH看的先是小组活动，护士教导血糖仪的使用，后来是营养师讲解怎样估算食物的份量。最后让每个人写下自己一天的食物，营养师一对一的给出意见等。分发记录表格回家做功课，3个星期后再看营养师，再调整。

嗯嗯，谢谢你详细的回复呀

我孕前45KG，现在6个半月快7个月了53KG，身体完全没长，就是张肚子（感觉是羊水重，因为肚子看起来也不大），我其实就是担心我最近口渴，然后我没长肉（听说糖尿病瘦的很快），就开始担心了，我就自己去买血糖仪，问问别人怎么纪录，怎么用来观察我吃的食物

你知道医生说饭后2小时测超过多少就不好了吗？

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在 singsing1 的大作中提到：

我也是。。劝楼主尽量不要吃food court我自己监测血糖发现在家吃饭，即使吃一顿红烧肉，也不见得有多高。但是food court的饭简直就是必高。。。归结一下： food court的饭普遍菜肉少，主食多，正好和糖尿病饮食相反另外food court里用料不好，油大调料多。所以我孕期全部是做饭带去公司吃的

我没办法每天回家做好了带去，家里还有2个孩子，回家得陪他们

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在淡淡风的大作中提到：

呵呵，找了一下，竟然找到了。自己看吧。祝好运！ (more...)

真是太感谢你拉！

我已经打印出来了

刚才用手机回复你好多次都发送失败，不知道为什么。。。现在用电脑试试

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