两天没便已经出不来了… 问了诊所 然后whatsapp我多喝水 吃高纤维的麦片 然后最主要的 让我用paraffin 这个是要去屈臣氏或者guardian买的吗？ 是开塞露吗？


Dr Wee has noted of your concern and he said to drink more water and also to take Paraffin.

Meanwhile, you can also go to your nearest supermarket to purchase BRAN. You may find the attached image.

吃西梅很有效果，NTUC有卖，这个牌子sunsweet。或者买西梅汁喝，Del monte,百美超市有卖两款，闺蜜说美国医生推荐，西梅汁是孕妇孕期必备的。

主要眼前的问题是太干 出不来了……

肚子又胀气又疼了一下午 之后就再也没敢试过

我再喝汁试试 目前的问题是太干出不来 所以得先解决这个棘手问题先……囧

早上吃一碗燕麦。然后喝两大杯温的蜂蜜水。过一会儿就想上厕所了。

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最好空腹喝

对我挺有效的

对别人有用的不一定对你有用，你要多样化尝试看看吃什么才对自己缓解便秘有效果，对我来说是喝咖啡，每天早餐配一杯咖啡，过一两个小时立刻噼里啪啦全部排干净，有时一天之内还要排个两三次，通畅无比

不过现在戒了… 只能靠别的了…

囧

可能用开塞露最快有效果了。我一般塞了以后不到3分钟就解决问题。把这波解放出来以后慢慢喝西梅汁吧。

liquid paraffin是口服的 可以治疗便秘 孕妇可以用 不过我还是想用开塞露 不要口服最好了 你在哪里买到的？ 这边英文名是啥？

痛苦死了……

对我超级有效

苹果，火龙果，西梅汁也可以。最重要的是不能停，每天得吃其中一两种：）。

这里卖口服的我也不放心吃正好当时有朋友过来就人肉开塞露过来。我当时憋了4天!!

药房都有卖的 我医生开的 橘红色盒子 我一直觉得不错