继续回答哈1) 我第一个月子里一直都在吃下奶的汤水,同时喝红枣桂圆水,没喝过白水.问题是喝这种水可能会上火,你自己喝几天看看?没什么不良反应就应该没事. 我第二个月子吃喝都跟家人一样,没怎么补.俩月子下来感觉没什么差别.第二次恢复起来还更快些... 2) 据说鱼汤下奶,酒酿也是下奶的,还有猪脚什么的.不过我吃起来觉得效果不明显.反正我就是那种吃啥也不会特别下奶,也不会回奶. 减少产量还是要靠慢慢涨回才是最有效的.