产后4个月恢复孕前体重。 不过我觉得我看上去还是比以前胖。
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作者:dengyizhen (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:1016) 发表:2011-10-28 21:00:38  楼主  关注此帖
follow-up芒果JJ产后瘦身贴:宝宝8.5个月的奶牛减了13公斤有没有基数太高了,当时讨论的时候被king还刺激了一下。虽然决心有,还是mu有下太大功夫。最努力的时候就是宝宝1.5个月的时候开始跳郑多燕,跳了不到一个月因为上班和家里的事情没时间运动了。因为还是母乳饮食方面吃的品种保持丰富,但是有注意减量。就这样体重就阶梯似的下降了,目前终于降到怀孕前体重。 下一步决定再接再励,再减5kg争取回到读书时候的体重。:)
产后4个月恢复孕前体重。 不过我觉得我看上去还是比以前胖。
是不是肉松了体积变大了?
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作者:dengyizhen (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:1016) 发表:2011-11-04 09:47:32  2楼
月子里比较累心情又不好, 出了月子就比孕前多2kg而已
月子里还是混合喂养呢。 估计我老公和我妈都有点产后忧郁,那段时间对我寸步不让的, 我精神高度压抑。 带娃又没经验, 不懂奶睡,所以自己晚上起来多次睡眠不足。 出了月子以后我妈回去了。 我老公也突然懂事了, 对我百般体贴, 心情很爽。 奶水也多起来, 全母乳了, 而且奶睡, 娃晚上10点就要睡, 我就要出个奶陪睡。 她早上9点多才起, 我也睡到那时。 直到上班前体重没有进一步下降。 上班了, 又开始恢复跑步了, 就很快又降下去了。 最近发现就是降到孕前体重45kg了(我160cm)。有点担心太轻了减奶,所以现在胃口很大, 而且专吃高热量的。 不过我娃比较敏感, 有colic, 现在不太犯了, 但每次只要我一吃外面熟食摊的饭菜, 她晚上必犯一次, 所以我现在都只能吃家里的饭菜, 可选品种不多。不过为了娃,什么都是值得的。
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