得看个人体质有人天生就喜欢多吃菜,身体没有健康问题就保持好了。但我是属于那种一天不吃肉就会浑身没劲儿会虚得不行。
但我爸就属于那种不太爱吃肉的人,以前跟他出去吃饭那简直了,晚餐不许我吃肉,觉得消化不了…
我觉得大部分国人的饮食习惯的问题在于碳水比例太多了,感觉动不动就白米白面真的很不健康,我老公就是这种不吃白米白面就没有饱腹感的人,每天吃饭都是一场硬仗
我爸也这样
尤其比较年轻的时候,每顿一大碗(吃面条的那种大碗)白饭,吃很少肉,很多菜。他一顿吃的白饭我能吃几天。我就完全没有遗传到他,主食吃很少而且都是糙米饭,红薯玉米之类的,菜肉比较多(按比例来说)。从小吃的少习惯了,吃那种一道一道的怀石料理就比较痛苦,后面几道菜实在是吃不下了。有一次和队友一起去牛排馆吃牛排(我居然还找了个小鸟胃的队友),知道这家牛排很大份,就只点了一个牛排,服务生问要不要切两份分开盘子上,我们以为是煎好了切两半,居然这家牛排馆把生的牛排从中间劈成薄薄的两片,分开煎好给我们。100多一份的牛排,生生吃出了食阁铁板牛排的感觉
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