玫瑰家真奢侈（哈哈，作为赶时间的人来说），我家2大一小人，就做两菜基本以素菜为主，就是加点肉片肉丝。平时买肉的时候就切成小份放冰箱冷冻，一到家就马上拿出来解冻。 6点半到家，一到家就淘米放高压锅，小块冻肉拿出来，然后进房间换家居服。 然后开始开动切菜，常做的蔬菜是菜花/土豆丝/长豆/土豆/洋葱/青椒/西芹。一般就随便选2样，再切点蘑菇，切点肉片/肉丝。迅速的爆炒，2菜就好了。基本7点到7点一刻能吃上。 再推荐2个减肥菜，特简单，就是白菜或者菠菜烫开水，捞出来以后加点盐/生抽/麻油/辣油凉拌，很好吃也很健康。 偶尔做个简单的汤，无非也是西红柿/白菜/豆腐/虾仁（周末剥好冷冻）/肉丸（自己调，也冷冻）。 纯肉菜（红烧肉啊，排骨啊，牛肉啊）就是周末做好或者晚上吃好饭做第二天晚饭吃。 鱼啊虾啊就基本只在周末吃了。 哦，差点忘了，自从有了电饼当，我还经常炒一个青椒土豆肉丝，然后做煎饼卷着吃，很香咧