吃什么东西对失眠有效果？
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作者：啸傲苍生 (等级：5 - 略有小成，发帖：2151) 发表：2003-09-24 02:20:53　 楼主　 关注此帖评分：
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吃什么东西对失眠有效果？
不知道为什么，最近经常失眠，刚才躺了一个来小时，还是没睡着，不知道各位有高着没？吃点啥能好点呢？
上厕所从来不用纸
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作者：南岳之麓 (等级：13 - 举世无双，发帖：6017) 发表：2003-09-24 09:58:10　 2楼 评分：
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安眠药
睡前喝一点热牛奶或是红酒也有点帮助。
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作者：purple_81 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：192) 发表：2003-09-24 10:01:53　 3楼 评分：
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每晚一碗小米粥
“某些” NTUC 有卖。 当初找了好久才买到。


不过， 我坚持了不到一周就泄气了。 熬粥太麻烦了， 而且小米粥没什么味道， 不好吃～～～
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作者：梅花宝剑 (等级：12 - 登峰造极，发帖：4586) 发表：2003-09-24 10:10:07　 4楼 评分：
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世界级难题
有这样的食品就发财了，大约是因人而异吧。
偶看你睡不着是心事太杂太重，内火而外虚，睡不好尚在其次，久了肝脾会出问题的。
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作者：caca (等级：2 - 初出茅庐，发帖：550) 发表：2003-09-24 11:56:18　 5楼
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晚上喝牛奶有益睡眠--我爸讲的
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作者：小蹦 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：3962) 发表：2003-09-24 13:45:20　 6楼
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在 purple_81 的大作中提到：
每晚一碗小米粥“某些” NTUC 有卖。 当初找了好久才买到。 不过， 我坚持了不到一周就泄气了。 熬粥太麻烦了， 而且小米粥没什么味道， 不好吃～～～
小米粥好喝啊
我最喜欢了，香香甜甜的。
可能你熬的还是不到火候吧。要不就是这儿的小米不好。
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作者：啸傲苍生 (等级：5 - 略有小成，发帖：2151) 发表：2003-09-24 15:27:03　 7楼
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在 梅花宝剑 的大作中提到：
世界级难题有这样的食品就发财了，大约是因人而异吧。 偶看你睡不着是心事太杂太重，内火而外虚，睡不好尚在其次，久了肝脾会出问题的。
你说的太对了！！！！
我确实有心事，关于学业的事，呵呵

在国内我一般是躺床上就着

唉

还是家好啊

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作者：梅花宝剑 (等级：12 - 登峰造极，发帖：4586) 发表：2003-09-24 17:06:14　 8楼
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在 啸傲苍生 的大作中提到：
你说的太对了！！！！我确实有心事，关于学业的事，呵呵 在国内我一般是躺床上就着 唉 还是家好啊
偶看，不全是学业上的事情
天蹋下来地接着，尽力做好你能做的，其他的不是你的PROJECT，是神的工作。
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作者：啸傲苍生 (等级：5 - 略有小成，发帖：2151) 发表：2003-09-24 17:52:51　 9楼
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在 梅花宝剑 的大作中提到：
偶看，不全是学业上的事情天蹋下来地接着，尽力做好你能做的，其他的不是你的PROJECT，是神的工作。
你怎么好象认识我似的，呵呵
我确实主要是因为一个PROJECT而郁闷啊

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作者：seraney (等级：2 - 初出茅庐，发帖：364) 发表：2003-09-24 21:11:28　 10楼
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试试睡前喝一杯热牛奶吧，对我很有效
不过会长胖的说：）
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作者：水乡情怀 (等级：9 - 已有大成，发帖：3320) 发表：2003-09-24 22:11:22　 11楼
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昨晚刚看了韩国电影《失眠》。。。
喝柳橙汁！
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作者：11点50分 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：844) 发表：2003-09-25 13:20:48　 12楼
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睡不着的话就起来温书吧
我通常是没看到四分之一页就睡着了。
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