试试睡前喝一杯热牛奶吧，对我很有效
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作者：seraney (等级：2 - 初出茅庐，发帖：364) 发表：2003-09-24 21:11:28　 楼主　 关注此帖
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在 啸傲苍生 的大作中提到：
吃什么东西对失眠有效果？不知道为什么，最近经常失眠，刚才躺了一个来小时，还是没睡着，不知道各位有高着没？吃点啥能好点呢？
试试睡前喝一杯热牛奶吧，对我很有效
不过会长胖的说：）
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