以前感觉会有很多花样，现在好像只剩下吃吃吃了！不过确实有效，吃完除了有那么一点儿因为发胖而内疚，其它的症状都会好转。

不过，我觉得好的循环就是能好好规划和管理时间，有规律做适量的运动，以前坚持做的时候不会经常觉得压力大，生活没有规律的时候，人真的蛮容易急躁的，就很容易形成各种压力。