爬Mount Kinabalu上山还好，下山的时候腿就不行了，还好有登山杖否则不知道怎么下来了。 不过那次一起去的几个朋友，早上11多点从山上3200米的宿营地出发，一路小跑，最快的12点15分就跑到山脚的Timpohon出口了。我一瘸一拐下午三点才到。