今天在健身房的跑步机上跑了1个小时
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作者：沃西山人 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3471) 发表：2024-03-24 16:43:04　 9楼　
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在 沃西山人 的大作中提到：
我起步时速8公里然后每跑500米加快时速0.1公里，到最后达到时速9.7公里结束。
最高心率
一般在165至170之间。
偏好Linux,开源软件，自由软件和免费软件。合法免费的软件真好！
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