今天在健身房的跑步机上跑了1个小时
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作者：沃西山人 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：3471) 发表：2024-03-24 16:39:54　 8楼　
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在 多此一举 的大作中提到：
不错啊我刚刚在跑道上跑了一小时，配速9分多，比散步快不了多少。
我起步时速8公里
然后每跑500米加快时速0.1公里，到最后达到时速9.7公里结束。
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