批着小马甲 来秀秀即将成型的马甲线半年前， 看到了桃子妈妈发的贴子， 有些心动， 因为这几年经常加班，有贪吃的缘故， 身材有点走样， 也联系了她推荐的那个教练。 开始也是抱着尝试的态度， 想练练看。 可教练一说要签4个月的课程， 也就有点犹豫了，毕竟也是一笔不小的钱， 同时也怀疑自己能不能坚持4个月。回去和队友商量了一下， 没想到他还挺支持的。然后就签了4个月。 2019.3　 体重 57 KG 体脂率 29% 2019.9 体重 51 KG　 体脂率　 20% 　 现在还没有马甲线， 希望在接下来的几个月能练出来。。吼吼吼 该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2019-09-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2019-09-14 22:00:06。 (more...)

太牛了!请问一周几次 一次多久? 谢谢

教练会一直让你签新计划么？

饮食呢

我觉得坚持锻炼不难严格按照这个饮食很难 低碳水 没糖 太没有幸福感了

效果太明显了跟教练都练些什么？能大概分享一下吗？ 　 (more...)

麻烦问一下除了去教练那里，平时自己还需要联系吗？mm太励志了，羡慕哇

90分钟太累了我运动半个小时，就趴下啦 　 (more...)

效果很棒啊但是真的是一个人啊？！为嘛连发际线都练的靠后了啊？mm不要介意啊，实话实说

我好像知道你是谁呢， 效果很好， 再加油

批着小马甲 来秀秀即将成型的马甲线半年前， 看到了桃子妈妈发的贴子， 有些心动， 因为这几年经常加班，有贪吃的缘故， 身材有点走样， 也联系了她推荐的那个教练。 开始也是抱着尝试的态度， 想练练看。 可教练一说要签4个月的课程， 也就有点犹豫了，毕竟也是一笔不小的钱， 同时也怀疑自己能不能坚持4个月。回去和队友商量了一下， 没想到他还挺支持的。然后就签了4个月。 2019.3　 体重 57 KG 体脂率 29% 2019.9 体重 51 KG　 体脂率　 20% 　 现在还没有马甲线， 希望在接下来的几个月能练出来。。吼吼吼 该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2019-09-13 22:00:01。该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2019-09-14 22:00:06。 (more...)

mm有娃吗？感慨一下自己实在没时间锻炼哎

楼主好棒！也求教练联系方式~~最近感觉变胖好多，哭~~~

给楼主点赞！顺便马一下

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