请教一下大家跑步都是怎么跑下来的
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作者：走走 (等级：13 - 举世无双，发帖：12170) 发表：2018-03-15 08:54:43　 30楼　
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在 WAHAONEBL 的大作中提到：
感受真的一样一样的就是遭罪问题是增肌也得是器械结合有氧运动吧？那就是别的运动来代替跑步吧
椭圆机和游泳对我来说就没那么痛苦
还有hiit类的，keep上有
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