来握个手
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作者：走走 (等级：13 - 举世无双，发帖：12164) 发表：2018-03-14 23:08:03　 楼主　 关注此帖
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在 WAHAONEBL 的大作中提到：
这么说困难是大家都可能遇到的只是别人多了一份坚毅 这样我好像不该有借口觉得我就不是跑步的人了，想哭
来握个手
我觉得我就不是跑步的人
跑步对我来说只有坚持下来到最后完成任务的成就感带来的快感
生理上，身体上，别提什么享受了，说遭罪还差不多。有的人说跑惯了不跑难受，这是我怎么也领会不到的感觉。锻炼的方法千千万，为什么挑自己那么难受的去做？
正好前一阵在健身房做过一个assessment，说我不太需要减脂了，可以考虑增肌。加上一直听说跑步损害膝盖，乐的我立刻放弃跑步改锻炼别的了。
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作者：走走 (等级：13 - 举世无双，发帖：12164) 发表：2018-03-15 08:54:43　 2楼
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在 WAHAONEBL 的大作中提到：
感受真的一样一样的就是遭罪问题是增肌也得是器械结合有氧运动吧？那就是别的运动来代替跑步吧
椭圆机和游泳对我来说就没那么痛苦
还有hiit类的，keep上有
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