【Insanity训练打卡帖】借风Insanity大赛之抛砖引玉
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作者:大草 (等级:9 - 已有大成,发帖:3480) 发表:2014-01-03 22:15:59  98楼 
12月29日:4km 27’57“91
腿型无明显变化,体重还悲催的长了一些,是对我无节制刷甜品的惩罚么T T……
所以总体目标是没有达到的。要想提高速度一星期要至少跑3次,像我这种一星期一次的还是权当修身养性吧。。。。。。
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