好久没来打卡,还是基本的一周三练,上午了跑半马
感觉还行,比较累的是最后3km,最后1km简直跑不到头有木有 太坑爹了
幸好膝盖没掉链子
consider我这次跑量根本没跟上,还有一开始陪我老公半走半跑,等他上厕所,timing跟去年多13分钟
看来应该还能继续跑下去!
幸好膝盖没掉链子
consider我这次跑量根本没跟上,还有一开始陪我老公半走半跑,等他上厕所,timing跟去年多13分钟
看来应该还能继续跑下去!
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