10月、11月、12月运动打卡-------运动是生活的一部分
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-01 22:16:01　 楼主　 关注此帖评分：
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10月、11月、12月运动打卡-------运动是生活的一部分
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-01 22:16:55　 2楼
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跑步5公里，1/5。
九月份总结，跑步13次，82.2公里，游泳6次，6公里。自去年9月10号起，共跑164次，共809.6公里。
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-10-02 10:45:46　 3楼
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哇3个月放在一起拉，我10月基本在赶paper和旅游中度过
不知道能打几次
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-02 22:04:28　 4楼
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在 空中楼阁 的大作中提到：
哇3个月放在一起拉，我10月基本在赶paper和旅游中度过不知道能打几次
偶？你在读博士？一直以为是工作人士
争取成为身体最强壮的女博士！
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-02 22:05:02　 5楼
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跑步5公里，2/10。
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作者：空中楼阁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1389) 发表：2013-10-03 19:34:54　 6楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
偶？你在读博士？一直以为是工作人士争取成为身体最强壮的女博士！
是滴，我觉得我的确是 哈哈
做实验搬仪器木有压力啊
争取快点变成工作人士
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-03 22:06:36　 7楼
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跑步5公里，3/15。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-06 22:11:27　 8楼
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跑步5公里，4/20。游泳1公里，1/1。双练一组！
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-07 21:44:31　 9楼
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跑步5公里，5/25。
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作者：qingtian (等级：9 - 已有大成，发帖：4487) 发表：2013-10-07 21:55:15　 10楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
跑步5公里，5/25。
是速度跑么？
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-08 23:07:44　 11楼
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在 qingtian 的大作中提到：
是速度跑么？
没有呢。
主要还是保养膝盖。在能力范围里，慢跑。
已经不追求速度啥的咯
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-08 23:08:31　 12楼
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跑步5公里，6/30。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-10 22:07:01　 13楼
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跑步6.3公里，7/36.3。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-10 22:07:31　 14楼
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跑步5.1公里，8/41.4。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-13 21:57:46　 15楼
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跑步5公里，9/46.4。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-14 22:41:11　 16楼
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跑步5公里，10/51.4。补记下，昨天游泳1公里，2/2。
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作者：怀空 (等级：5 - 略有小成，发帖：667) 发表：2013-10-15 17:22:03　 17楼
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跑步的频率好高，楼主用的什么跑鞋？
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-15 22:19:07　 18楼
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在 怀空 的大作中提到：
跑步的频率好高，楼主用的什么跑鞋？
现在服役的是mizuno creation 12,brooks trance 10和brooks trance 11。
以前用过nb 1225, nb 1226, saucony guide 5。
不过最爱还是brooks，脚感，避震，软硬度都很不错！
怀空（大师？）用的什么呢？
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作者：怀空 (等级：5 - 略有小成，发帖：667) 发表：2013-10-15 22:55:55　 19楼
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在 乌拉草 的大作中提到：
现在服役的是mizuno creation 12,brooks trance 10和brooks trance 11。以前用过nb 1225, nb 1226, saucony guide 5。 不过最爱还是brooks，脚感，避震，软硬度都很不错！ 怀空（大师？）用的什么呢？
惭愧，我是非常业余的。。。
之前的跑鞋都是觉得穿着挺合脚就买了，根本不懂型号。。。
最近看了大家的技术帖，才发觉跑鞋的学问挺大，准备好好选一双。
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-10-16 22:25:29　 20楼
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在 怀空 的大作中提到：
惭愧，我是非常业余的。。。之前的跑鞋都是觉得穿着挺合脚就买了，根本不懂型号。。。 最近看了大家的技术帖，才发觉跑鞋的学问挺大，准备好好选一双。
一双跑鞋还是能陪伴挺长时间的，值得购买一双好货！
跑步频率高的话，两双换着穿也是不错的！
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