周一： Fitness testSwitch Kicks: 53 or 53*2??
Power Jacks: 36
Power Knees: 80
Power Jumps: 24
Globe Jumps: 6 rotation
Suicide Jumps: 14
Pushup Jack: 20
Low Plank Oblique: 45
是我动作不到位还是我天生体力好 - -
我这么一个基本上不运动的人……好多年不运动的人……
做下来fit test就觉得……做完喘了10分钟没事了！= =||||||||
以前做PIU也是……做05的时候看见好多人叫累……尼玛我第一天有点喘，做了3天就大气不喘一下了= =||||||
可是看了下02。。。。。好恐怖的样纸TAT 呜呜呜呜呜我害怕TAT
哦我做了两天fit test……昨天发神经居然没做完。。。。。。
视频突然自己跳到伸展了我也就跟着伸展我还说一节咋这么快就没了- -|||||||
做下来fit test就觉得……做完喘了10分钟没事了！= =||||||||
以前做PIU也是……做05的时候看见好多人叫累……尼玛我第一天有点喘，做了3天就大气不喘一下了= =||||||
可是看了下02。。。。。好恐怖的样纸TAT 呜呜呜呜呜我害怕TAT
哦我做了两天fit test……昨天发神经居然没做完。。。。。。
视频突然自己跳到伸展了我也就跟着伸展我还说一节咋这么快就没了- -|||||||
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