昨天打完羽毛球貌似屁屁和胳膊有点酸痛酸痛的，好奇怪啊，达人可以说说如何放松么?
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作者：马龙白兰度 (等级：8 - 融会贯通，发帖：2810) 发表：2012-11-16 23:29:22　 16楼　
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在 Panda 的大作中提到：
還是樓上經驗豐富，有甚麼號碼推薦麼
1.剧烈运动后做简单恢复性运动
2.肌肉复活素
3.推拿按摩
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