你吃的好少阿其实健康的食物多吃点有助健身啊
我现在都不敢喝含糖饮料了
中午吃个6INCH 鸡胸肉SUBWAY,晚餐蔬菜管饱,米饭半碗。肉吃一坨大概食指和拇指相交那么大的分量。
不过有时会饿。。。周末不禁食,不说大吃大喝但是至少心里稍微放松的吃了。
现在好想吃火锅啊~~~~~艾玛。。。我好堕落。
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