华新 - 来扒一扒那些年我们跳过的减肥操

作者：panghucute (等级：11 - 出神入化，发帖：4823) 发表：2016-04-04 18:05:51　 26楼　

要穿cross traning的鞋或者干脆不穿鞋，不要穿有气垫的跑步鞋而且最重要的是落地的时候要控制好，不能“砸”到地上。要轻巧的落地。

求问达人为什么不能穿有气垫的啊

我一直跳操都穿气垫的跑鞋。。看来要好好反省了。。

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