来扒一扒那些年我们跳过的减肥操
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作者：湿湿一大坨 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：5227) 发表：2016-04-04 16:47:30　 24楼　
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在 Tiya 的大作中提到：
推荐个App推荐App -Keep 上面有适合各种强度的训练，几分钟到30分钟长度不等。 有一个4分钟Tabata，看似轻松，跳下来也呼呼喘气了。
+1 英文版有个 SWORKIT
自己在家可以玩玩
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