***羞涩的帮朋友问： 便秘吃什么保教品有效又无害？比如GNC的有什么好推荐？
以前买过一种什么草本的GNC的， 可是已经停产了。
现在还有什么比较好推荐的么？
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该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2014-07-10 22:00:02。
还是养成规律的习惯比较好吧
个人经验，每天一定要按时。哪天偷懒忍一忍的话很有可能就此开始bm了，至少当天的不顺畅。
还有两个习惯我觉得也有帮助，就是每天刷牙洗脸后喝一杯温开水，吃完早饭隔半小时吃两份水果，据说早上吃水果是最好的。
还有两个习惯我觉得也有帮助，就是每天刷牙洗脸后喝一杯温开水，吃完早饭隔半小时吃两份水果，据说早上吃水果是最好的。
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