星期一，郑多燕35分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个

星期二，郑多燕30分钟，快步走45分钟，跳绳100个，仰卧起坐30个

星期三，郑多燕30分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个

星期四，郑多燕30分钟，并腿升降30个

星期五，快步走45分钟，跳绳100个

星期六，快步走45分钟

星期天，没有运动，姨妈假

吃的方面周一到六都控制得很好，所以体重没有上升，继续小小幅度地下降，保持下去，下周有望再创新低吧。

星期天，老公寻找美食的毛病又发作啦。。去vivo city 的“但马屋”Tajimaya 吃了Brunch(早午餐）,觉得他家的和牛真的不错，3种牛肉都尝了，还有老虎虾，羊肉，蘑菇，南瓜，墨鱼，生鱼片等等。。这一周七天就这一天算是大吃大喝了，应该不会反弹吧？

怎么觉得要管住自己的嘴巴还算容易，要怎样才管得住老公寻找美食的那颗心啊。。。