这节奏大件就要上身la。。。
我的减肥日记
星期一，走步1个小时，打羽毛球20分钟
星期二，爬山1个小时，跳绳200下，打羽毛球20分钟，仰卧起坐30个
星期三，走路45分钟，并腿升降30个，仰卧起坐30个
星期四，走步1个半小时，并腿升降30个，仰卧起坐30个
星期五，郑多燕35分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个
星期六，郑多燕35分钟，并腿升降40个，仰卧起坐30个
星期天，郑多燕30分钟，并腿升降50个，仰卧起坐30个
周六、天ye基本没有大吃大喝，体重没有下降，继续反弹，是正处于所谓“平台”期吗？继续反省ing，是否应该有所改变才能有所突破？
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