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作者：zhenzhenbeibei (等级：3 - 略知一二，发帖：1046) 发表：2014-05-06 23:20:00　 108楼　
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在 micomama 的大作中提到：
有两个方法1。用矿泉水瓶装1KG的水。 2。日本2元D店里买，它有真的哑铃也有哑铃形状的塑料容器，自己装水或沙。
谢谢，矿泉水瓶我想过，不好抓啊
2元店有哑铃?逛过几次没注意看，下次去找找看
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