看了有点想试试看啊，有没有人一起？我们建个whatsapp小群，比如，下周开始？

平时带两个娃，没时间运动呀一周也就运动一次。不瘦反胖。汗呀

哥本哈根减肥食谱进行时中，记录一下全过程事情的起因是某周末带娃出去，发现所有的短裤都穿不下了，要不然就是穿上蹲不下，刚好最近有朋友说到哥本哈根减肥法，可以吃肉还能瘦，肉食动物觉得挺适合。半开玩笑的跟家人汇报要不要减个肥，结果娘亲和老公出乎意料的支持，某货更表示积极配合给我做饭。于是骑虎难下就只能开始了。今天正好过半，目前来说效果不错，也没觉得很难坚持，补记一下，有兴趣的童鞋也可以尝试一下。 先来食谱。我是按照下面的食谱吃的，做法略不同，具体到每天的，我再详细说做法。 Apple Store有个中文的apps, 跟这个大同小异，也可以下载来方便采购食材和记录过程。直接在app store搜索哥本哈根就可以找到。 食谱： for a change in your metabolism 改变你的新陈代谢 This diet must be followed for 13 days, that’s why it’s (quite) difficult, but very efficient. 这份餐单必须严格坚持13天，这就是其难以坚持，却非常有效的原因。 The diet changes your metabolism, and its effects last for about 2 years. This means that once you have completed the diet you can eat normally and you won’t gain weight. It’s not one of the usual diets, but one t (more...)

这个食谱也不错。吃这个哥本哈根也是受你的影响呀

我是想先把基数降下去一些，以后运动保持吧。争取每天抽15分钟运动