说我体重标准。。想减掉2kg, 现在网站说我标准就不给指导了。。

最近在看Paleo diet，这是一种养生减肥，是美国人创造的，也是适用于西方人体制多一些。我读它那个书的时候，发现书中提到豆类，包括黄豆，red kedney bean （红豆？）等等，居然是foribben的食物，首先蛋白质成分不是很高，其次吃多了致癌。特别是不要生吃。哎哟，我还专门背了个豆浆机打豆浆呢，难道传统的健康饮食要背颠覆？