有没有适合重口味一点的食谱。。。这样我肯定吃不来
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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-09 10:11:15  楼主  关注此帖
======== 第3天 (07Sep)======== (图)第3天的食谱是: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. Afternoon: Steamed celery with one tomato and fresh fruit (orange). Evening: 2 hard boiled eggs and 200 gram ham with lettuce, oil and lemon. 早餐终于有面包吃了,突然觉得好幸福啊~~~~ 中午的很简单,也容易做,就是早上起来把3支西芹用热水烫一下,再用冰水过一下,绿油油的颜色会一直保持到中午。 中午刚好同事们要去“黄土地”西安小吃(歪楼一下,他们最近人手不够,都没有哨子面了,好伤心。。。)。我就用他们的辣椒,醋,酱清稍微调了下味儿,还不错吃。食谱写的水果是橙子,但是我觉得西柚的刮油能力要比橙子强,就擅自改成了西柚。西柚是留到下午4,5点才吃的,我绝对是个生怕饿死的人。。。 晚餐又是ham, 吃的是第二天剩下来的半包(大概100g),包在生菜里,没有放油,凑合吃了。食谱本来应该是2个水煮蛋,但是我想一天吃2个鸡蛋胆固醇也太高了吧。。。所以就只煮了一个。 柠檬不知道要怎样吃,反正一整天都喝放了柠檬片的水,应该可以了。 晚上12点多睡觉的,没有饥饿感。 我觉得这几天过后我的口味一定会变得相当清淡,每天都吃不到什 (more...)
有没有适合重口味一点的食谱。。。这样我肯定吃不来
每天都要:刷牙,洗澡,上华新!


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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-09 10:11:27  2楼
======== 第3天 (07Sep)======== (图)第3天的食谱是: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. Afternoon: Steamed celery with one tomato and fresh fruit (orange). Evening: 2 hard boiled eggs and 200 gram ham with lettuce, oil and lemon. 早餐终于有面包吃了,突然觉得好幸福啊~~~~ 中午的很简单,也容易做,就是早上起来把3支西芹用热水烫一下,再用冰水过一下,绿油油的颜色会一直保持到中午。 中午刚好同事们要去“黄土地”西安小吃(歪楼一下,他们最近人手不够,都没有哨子面了,好伤心。。。)。我就用他们的辣椒,醋,酱清稍微调了下味儿,还不错吃。食谱写的水果是橙子,但是我觉得西柚的刮油能力要比橙子强,就擅自改成了西柚。西柚是留到下午4,5点才吃的,我绝对是个生怕饿死的人。。。 晚餐又是ham, 吃的是第二天剩下来的半包(大概100g),包在生菜里,没有放油,凑合吃了。食谱本来应该是2个水煮蛋,但是我想一天吃2个鸡蛋胆固醇也太高了吧。。。所以就只煮了一个。 柠檬不知道要怎样吃,反正一整天都喝放了柠檬片的水,应该可以了。 晚上12点多睡觉的,没有饥饿感。 我觉得这几天过后我的口味一定会变得相当清淡,每天都吃不到什 (more...)
还有有没有中餐类的食谱呢? 这西餐类的,每天牛排火腿的,也不好吃啊。
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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-09 10:13:00  3楼
======== 第3天 (07Sep)======== (图)第3天的食谱是: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. Afternoon: Steamed celery with one tomato and fresh fruit (orange). Evening: 2 hard boiled eggs and 200 gram ham with lettuce, oil and lemon. 早餐终于有面包吃了,突然觉得好幸福啊~~~~ 中午的很简单,也容易做,就是早上起来把3支西芹用热水烫一下,再用冰水过一下,绿油油的颜色会一直保持到中午。 中午刚好同事们要去“黄土地”西安小吃(歪楼一下,他们最近人手不够,都没有哨子面了,好伤心。。。)。我就用他们的辣椒,醋,酱清稍微调了下味儿,还不错吃。食谱写的水果是橙子,但是我觉得西柚的刮油能力要比橙子强,就擅自改成了西柚。西柚是留到下午4,5点才吃的,我绝对是个生怕饿死的人。。。 晚餐又是ham, 吃的是第二天剩下来的半包(大概100g),包在生菜里,没有放油,凑合吃了。食谱本来应该是2个水煮蛋,但是我想一天吃2个鸡蛋胆固醇也太高了吧。。。所以就只煮了一个。 柠檬不知道要怎样吃,反正一整天都喝放了柠檬片的水,应该可以了。 晚上12点多睡觉的,没有饥饿感。 我觉得这几天过后我的口味一定会变得相当清淡,每天都吃不到什 (more...)
再求,有没有早餐不是要喝咖啡的食谱。。。
我不喝咖啡。

也不太爱喝茶。


可以用牛奶酸奶奶茶美禄吗。。。。。。。。。飘走~
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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-09 12:04:24  4楼
我也不太清楚诶,不是非常了解每天这样安排食物的具体原理,除了整个卡路里摄取量降下来以外,不知道还有没有要这样搭配的原因。。。 看每个单品,倒也不全是低卡食物,比如ductch cheese,牛扒这些的。。。
我以为它是要吃某种和某种食物,帮身体排毒。所以每天都特定的。

但是跟你发的那个中餐版对比的话,差异也太大了。

感觉中餐的版本太没道理了
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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-16 11:38:33  5楼
======== 第11天 (13Sep)========第11天是重复第4天的食谱: Morning: 1 cup black coffee with one sugar cube and 2 slices of toast. Afternoon: 1 hard boiled egg, one carrot and 60 gram of Dutch cheese. Evening: 1 can of fruit salad and one glass of yoghurt without sugar. 上个星期的dutch cheese买错了,实在不好吃,今天就换成平时夹在面包里的片状cheese, 2片,肯定不到60g, 但是我觉得够了。这分量都是针对洋人的,我们应该可以适量减少。 晚上回家晚了,8点多才吃了一些葡萄,一个梨,一个小桃子,还有yoghurt, 居然被撑住了。 吃完没多久觉得很困就打算去睡觉了,居然我昨晚不到11点就睡觉了~!我感觉喉咙有点儿痒痒的,因为身体没啥热量,每天特别到下午都觉得好冷啊,不会是要感冒了吧。。。。要撑住啊! 临睡前比较郁闷的称重结果来了: Weight: +0.5% (是的,你没看错,还重了0.5kg, 555.。。。) Fat%: 没变 Water%: 没变 Total weight lost so far: -3kg 我只能安慰自己可能是大姨妈要来串亲戚,据我平时观察这个时候要比平时重1~2kg, 希望是这个原因哈,呵呵。。。 不过早上再秤,也就恢复到前一天早上的重量了。
哎,怎么看都觉得这整个哥本哈根食谱好难吃啊。。。
黑咖啡,奶酪,Ham,等等。。。都不是我喜欢的东西。。。菜也是清水煮的。。。每天吃西餐受不了啊。。。

作为一个美食控+重口味控,我肯定坚持不下来,我要去找别的办法T_T..........
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作者:小妖霖霖 (等级:?? - 无法无天,发帖:39476) 发表:2011-09-16 11:39:47  6楼
哎,怎么看都觉得这整个哥本哈根食谱好难吃啊。。。黑咖啡,奶酪,Ham,等等。。。都不是我喜欢的东西。。。菜也是清水煮的。。。每天吃西餐受不了啊。。。 作为一个美食控+重口味控,我肯定坚持不下来,我要去找别的办法T_T..........
饿我可以忍,难吃不能忍啊。。。泪奔T_T
有人和我一样的吗?

赞SUSU的毅力啊!!! 而且很多东西都要自己做,也好辛苦啊。
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