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作者:
us
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:1550)
发表:2009-10-28 18:46:16 52楼
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在 Elsa 的大作中提到:
那啥,我是斜撑在铁栏杆上练=_=每次去体育场跑步过后就顺便练个10下。。
基本上一个道理,就是手臂不要负重太大,记得手肘要紧靠身体两侧,
不要斜向外,不然练不到“bye-bye”肥。
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