身有同感！特别是对我这种易胖体制。。。前段时间宅在家很快就变肥了。最近又回归了跑步+skip晚餐的生活模式，没两天就明显变瘦。我觉得做俯卧撑还挺减手臂的，就是忒受折磨。。。窘