让我们来讨论下月见草油！事情是这样的，昨天晚上睡不着在网上闲逛正巧碰到drugstore的GNC打折。我正好有6块钱的drugstore dollar快过期了。正愁用不出去呢，平常6块钱连邮费都不够，现在只要买任何gnc产品整单都免邮费，就随便做了下功课买了一瓶GNC的月见草油，90粒，500mg/粒，外加他们家的山金车胶。一共花了1.3 USD。。。汗！ 本来想买葡萄籽的但是笨死了没找到，这个月见草主要功能是调节女性内分泌，改善经期不适。网上的口碑还不错。但是不幸被我看到了成份里含有雌激素。我一听这个就害怕，整天研究的就是这个东东，女性的卵巢癌都是他惹的货。所以有点担心收否安全。。。 大家给点意见吧。大不了我一块多钱就扔了不要了。。。

我也看了这篇文章才开始担心的。刚才又看了很多外国文献，并没有发现月见草有引起卵巢囊肿的副作用啊。我猜测跟过量使用和个体差异有关。 真是难以抉择。。。

小声问一句，大家都有纪录经期的习惯吗？我每次都记不住唉。以前有个三星的女士手机，还有一个软件帮着记，现在只有靠在calendar上作记录，可是每次都忘啊。。。 大家怎么做的？

我也是很不固定，所以经常会被整的措手不及。很多人用经期计算安全期哈。^_^

我的苦恼是我超讨厌运动，我买了wii fit,报了瑜伽班，都闲置了我也知道运动是王道，却没法开始，更别说坚持了。所以我也寄希望于保健品，但这些年吃下来，作用是很有限的。 help me。。。。。。。

我标过一两次后来就忘了：（最好有个alarm提前一两天提醒下要带护垫了。

嗯，我也想过报个专业的班但害怕结果跟我以前报的班一样的后果。 大家都说游泳没必要看那么清楚，但我觉得看不清很美安全感呀。近视的游泳镜我买了，什么鼻夹，耳塞我都买了，真是虚张声势了。。。。。。 归根结底，是我自己性格的问题，做事没毅力。

找个伴一起运动，相互监督~ 我觉得运动要形成习惯。当你习惯了，你如果一周没有运动的话，你会觉得不是很舒服，总觉得缺少了什么。 我基本上一周跑步一次，打网球一次，练习瑜伽2次。以前还游泳，最近半年没有去了。坚持着运动下来，会很有成就感。 刚开始可以找个伙伴带着你，这会帮助我们克服惰性的~~